Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Fructele si legumele combat depresia

Fructele si legumele combat depresia
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Warwick arata ca fructele si legumele, consumate in cantitati mari, combat depresia. Cercetatorii sustin ca introducerea in alimentatie a 7 portii de legume si fructe pe zi are efecte benefice asupra starii de buna dispozitie, reducand riscul de aparitie a depresiei.


Cercetatorii de la Universitatea Warwick au realizat un studiu la care au participat  80.000 de persoane. Participantii au completat un chestionar foarte detaliat despre obiceiurile alimentare, starea lor de sanatate, senzatia de buna dispozitie sau, eventual, de depresie.
Rezultatul studiului este surprinzator: pentru a combate depresia si pentru a avea o stare de buna dispozitie sunt recomandate nu cinci portii de fructe si legume pe zi, ci mai degraba sapte sau chiar opt portii.
"Efectul statistic generat de consumul ridicat de fructe si legume a reprezentat o surpriza", a declarat Sarah Steward, coordonatoarea studiului.
Alimentele pe care le consumam zilnic afecteaza si influenteaza activitatea organismului. Asadar, daca va simtiti deprimata, ar putea fi de vina alimentatia nesanatoasa. Pentru a avea energie in fiecare zi trebuie sa consumati cat mai multe fructe si legume proaspete.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresia

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0