Cautarea dupa "masa" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 7

8 ) TV sau PC in dormitor. Camera in care dormiti ar trebui, pentru un somn odihnitor, sa nu gazduiasca astfel de aparate. Daca spatiul va permite, nu le tineti in camera de somn. 7) Fructe dupa masa. Pentru a profita de proteinele consumate, a va ptoteja aparatul digestiv si ficatul si pentru a va ... [citeste mai mult]

 tipul, de durata si de intensitatea acestor exercitii. Cele mai indicate in acest sens sunt exercitiile de aerobic si sporturile precum inotul, ciclismul si jogging-ul  - practicate pentru intretinerea sanatatii, nu de performanta/ nu fortand la limita. Cel mai putin indicate sunt sporturile “de ... [citeste mai mult]

Pentru a scapa de cateva kilograme nu este neparat nevoie sa apelezi la o dieta drastica, ci mai degraba sa fii atenta la cum mananci si la ceea ce mananci. Iata cateva sfaturi despre cum iti poti controla apetitul pentru a reusi sa slabesti sanatos. [citeste mai mult]

Imi vine sa topai... Imi vine sa topai... Se apropie weekendul... Cred ca si nor de-ar fi afara si tot mi-ar parea minunata ziua. Deschid ferestrele si inspir aerul tare al diminetii. Ii fac cu mana sotului meu, care pleaca la serviciu. E modul lui de a-si incepe ziua. Altfel nu-i merge bine. Chiar daca e ... [citeste mai mult]

Depresia port-partum poate aparea intre a 2-a si a 3-a luna de la nastere. Daca nu este tratata corect, poate dura ani intregi. [citeste mai mult]

Pe masura ce copiii cresc este firesc sa apara mai multe griji pentru parinti, dar bucuriile pe care le aduc depasesc cu mult problemele - de obicei. Merita sa te asiguri ca ai suficient timp pentru a vorbi cu copilul tau. [citeste mai mult]

Orice parfum va reusi fara efort sa te determine sa te simti la inaltime, cu conditia sa fi ales unul care sa se potriveasca situatiei sau ocaziei respective. [citeste mai mult]

Pielea gatului este la fel de sensibila ca tenul. Cu toate acestea, cand vine vorba de tratamente antirid, gatul este una din cele mai neglijate zone. [citeste mai mult]

Pentru sani simetrici Daca ai sanii inegali, nu-ti face griji -  este valabil pentru majoritatea femeilor. Incearca un sutien cu burete, scotand buretelul din cupa sutienului care ii corespunde sanului mai mare sau foloseste o cupa cu un insert siliconic pentru a-i da mai mult volum celui mai ... [citeste mai mult]

Deloc! Ceea ce conteaza inainte de toate este ca mesele sa aiba loc intr-o atmosfera placuta. Asta inseamna ca mai intai parintii sa se simta bine la masa. Iar copilul, daca ii e foame, sa manance. Daca nu mananca, poti sa-i spui: „Ai dreptate. Daca nu ti-e foame, nu trebuie sa mananci.” De ... [citeste mai mult]

De ce slabesc femeile mai greu decat barbatii? Corpul feminin functioneaza diferit. Fluctuatiile hormonale, sarcina, alaptarea, stresul si lipsa somnului influenteaza metabolismul. Dupa 30 de ani, masa musculara incepe sa scada, iar metabolismul se incetineste natural. De aceea, dietele drastice pot face mai ... [citeste mai mult]

Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta conteaza. [citeste mai mult]

Te-ai intrebat vreodata de ce unii oameni par sa aiba mereu energie, o minte clara si o sanatate de fier, indiferent de varsta? Secretul lor nu sta in medicamente scumpe sau in tratamente complicate, ci in respiratie – mai exact, in arta straveche chineza numita Ki-Kou. De mii de ani, maestrii chinezi ... [citeste mai mult]

Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, inclusiv imbunatatirea digestiei, mentinerea unui nivel sanatos de zahar in sange si sustinerea unui sistem imunitar puternic. Fie ca ii consumi la micul dejun, ... [citeste mai mult]

Iti este pofta de ceva bun? Am pregatit pentru tine o lista de bunatati cu gust dulce, numai bune pentru a le servi dupa o masa copioasa. Pe toate le poti comanda online, simplificand astfel modul in care achizitionezi gustarile de care ai nevoie intr-o zi plina. Citeste pana la final acest articol si ... [citeste mai mult]

Salatele sunt alegerea perfecta atunci cand vrei o masa echilibrata, rapida si delicioasa. Sunt versatile, usor de preparat si pline de nutrienti esentiali pentru organism. Poti combina legume proaspete, fructe suculente, nuci crocante, branzeturi fine, proteine slabe si dressinguri savuroase pentru a obtine ... [citeste mai mult]

Porumbul dulce este un aliment versatil si nutritiv, care poate fi inclus in dieta in numeroase moduri. Fie ca este fiert, la gratar, adaugat in salate, supe sau preparate la cuptor, porumbul dulce ofera o serie de beneficii nutritionale si poate imbogati orice masa. Cu o cantitate semnificativa de vitamine, ... [citeste mai mult]

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, motiv pentru care trebuie sa ne alegem cu grija aliemntele pe care le consumam. Indiferent daca vrei sa slabesti sau doar sa te pregatesti pentru o zi lunga si aglomerata, iti recomandam cateva alimente care nu ar trebui sa lipseasca din lista ta pentru micul ... [citeste mai mult]