Cautarea dupa "noapte" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 39

Nu te imbraca prea gros pentru ca vei transpira si transpiratia pe frig inseamna raceala. 2. Daca vrei sa nu-ti inghete picioarele, nu te incalta cu pantofi, ghete, botine prea stramte. 3. Cand te intorci acasa fa repede un dus caldut sau o baie fierbiente la picioare. 4. Inainte de a iesi din casa aplica ... [citeste mai mult]

Cum obtii un tonus excelent? Iata, mai jos, cateva reguli. 1. Cel mai important este micul dejun. El constituie rezervele de energie ale organismului. Se recomanda 1-2 felii de paine, un pahar cu lapte, iaurt sau branza de vaci (o lingura), un fruct proaspat si o bautura calda (ceai). 2. Consuma cat mai ... [citeste mai mult]

Daca te supara tusea, aplica urmatorul tratament naturist. E un leac folosit de multe generatii, care ramane si astazi la fel de eficace. Iata cum vei proceda: - fierbe o lamaie timp de 10 minute; - cand s-a inmuiat bine (inclusive coaja), o iei de pe foc, o tai in doua si o storci intr-un pahar; - la ... [citeste mai mult]

Copilul tau se trezeste in timpul noptii, tuseste si are probleme cu respiratia? Are permanent nasul infundat si iritat si respira frecvent pe gura? Daca raspunsul este pozitiv,  este posibil sa aiba astm. Ce este astmul bronsic? Astmul este o boala cronica a cailor respiratorii. In majoritatea ... [citeste mai mult]

Cearcanele sunt un dusman de temut al tenului proaspat si luminos. Noptile nedormite isi pun amprenta pe chipul nostru... Tenul este palid, iar zona din jurul ochilor este puternic vascularizata. Atunci cand esti stresata, nu dormi suficient si oboseala se exteriorizeaza prin prezenta cearcanelor. Stresul, ... [citeste mai mult]

Uleiul de argan se obtine din presarea fructelor de argan (argania spinosa), un arbore care creste in regiunea de sud-vest a Marocului. Acest produs este considerat cel mai scump din lume deoarece pentru a obtine un litru de ulei este necesara productia de la sase arbori. Uleiul de argan contine acizi grasi, ... [citeste mai mult]

Stiati ca o persoana adulta are nevoie de 7-8 ore de somn? Somnul este la fel de important ca sanatatea, dieta si exercitiile fizice. Lipsa odihnei poate creste riscul de obezitate, diabet zaharat si boli de inima. Specialistii au identificat trei feluri de insomnie: trecatoare (pe parcursul a ... [citeste mai mult]

Nu stim daca sfaturile prezentate in continuare va vor ajuta sa traiti minimum 100 de ani, dar, in mod cert, respectandu-le veti putea sa valorificati optim potentialul genetic in ceea ce priveste durata de viata. Castigul cel mai important va fi mentinerea sanatatii, a tonusului si a poftei de viata pana la ... [citeste mai mult]

1) Fumatul asociat cu utilizarea anticonceptionalelor. Fumatul este oricum foarte nociv. Asociat cu majoritatea tipurilor de pilule contraceptive, riscul aparitiei unor cheaguri de sange capabile sa provoace tromboze creste semnificativ. Asocierea tigarilor cu anticonceptionalele creste probabilitatea de ... [citeste mai mult]

Fluxul de plasma, ejectat marti in urma celei mai puternice eruptii solare din ultimii 5 ani, ajunge astazi, 18 februarie, in atmosfera Terrei. Plasma va atinge cel mai probabil la orele serii (dupa ora GMT) atmosfera terestra. Ora de iarna a Romaniei este ora GMT plus 2 ore. Oamenii de stiinta rusi ... [citeste mai mult]

Stim, cu totii, ca o buna parte din caloriile ingerate sunt folosite in scopul mentinerii temperaturii corporale. Conform unor cercetatori britanici, caldura din locuinte devine, din ce in ce mai mult, un factor care contribuie la obezitate. Explicatia tine de utilizarea intensiva si pe o scara tot mai ... [citeste mai mult]

1) Suprasolicitarea. Va propuneti sa slabiti si doriti rezultate rapide. Fortati la maximum, transformand antrenamentul intr-o experienta neplacuta. In plus, faceti febra musculara. Dupa cateva astfel de “sedinte de antrenament” este probabil sa renuntati. Daca nu renuntati si continuati in acelasi stil, ... [citeste mai mult]

Inceputul unor probleme la nivelul ficatului poate fi semnalat de aparitia brusca a unor stari de oboseala, schimbarea rapida a dispozitiei, greturi, senzatia ca “imi este foame, dar nu stiu ce sa mananc”, stare de “sfarseala” in cazul unor eforturi fizice la care inainte rezistam usor (fara dispnee, ... [citeste mai mult]

Poate ca le stiti deja si le folositi; poate ca nu...Mi-am zis ca, "daca nu", va vor fi de folos atunci cand sunteti la drum lung. Pentru mine chiar functioneaza! De ce doar la drum lung? Pai, sunt din Bucuresti si...in afara de "nu luati masina pentru drumuri in Oras decat atunci cand este ... [citeste mai mult]

A mai trecut un an peste mine... Ce n-as da ca sa gasesc energia necesara pentru a-mi indeplini toate obiectivele – profesionale si personale - fara ca trupul meu sa-mi puna in vreun fel piedici! Care sunt secretele care te vor ajuta sa te bucuri de un tonus maxim? 1) Locuiesti intr-un oras poluat? ... [citeste mai mult]

Ce, cat, cand si cum (in ce combinatii) mancam sunt intrebari complexe, al caror raspuns ar trebui sa tina cont de mai multi factori: varsta, bagaj genetic, starea de sanatate si eventualele afectiuni de care suferim, modul de viata/ profesia. Va propunem, in continuare, o abordare sanatoasa a felului de a ... [citeste mai mult]

Situat pe coasta estica a Spaniei, la 65 km nord-est de Barcelona, orasul turistic Blanes stabileste hotarul sudic al Costa Brava (coasta neinfricata sau coasta salbatica), tarm avand denumirea data de relieful stancos si abrupt, ale carui linii puternice dar suple, daltuite, par pregatite sa “muste” din ... [citeste mai mult]

Noapte grea, domnule. Fereastra dormitorului este la sosea: fie n-am avut eu somn ca de obicei, fie in noaptea asta si-au turat ei motoarele mai cu naduf. Sa fi fost, oare, Finala? Ma ridic din pat buimac. De data asta chiar imi trebuie un energizant. Ceaiul verde si putin rozmarin ar fi fost o combinatie ... [citeste mai mult]