Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caldura, o noua cauza a obezitatii?

Caldura, o noua cauza a obezitatii?
Stim, cu totii, ca o buna parte din caloriile ingerate sunt folosite in scopul mentinerii temperaturii corporale. Conform unor cercetatori britanici, caldura din locuinte devine, din ce in ce mai mult, un factor care contribuie la obezitate. Explicatia tine de utilizarea intensiva si pe o scara tot mai larga a instalatiilor moderne de incalzire. Aceasta crestere a utilizarii mijloacelor de incalzire, specifica ultimilor 30-40 de ani si care continua sa accelereze, conduce la o utilizare tot mai redusa a mecanismelor interne de reglare a temperaturii. Practic, metabolismul este mai putin solicitat iar arderile tind sa scada in intensitate. Cercetatorii atrag atentia ca in ultimii 30 de ani temperaturile de confort termic au crescut semnificativ. In plus, a aparut si fenomenul de “monotonie termica”. Monotonia termica se refera la faptul ca noaptea este mentinuta aeeasi temperatura din timpul zilei. In timpul somnului temperatura este bine sa fie ceva mai redusa: acest lucru asigura un somn mai odihnitor si este in corelatie cu metabolismul mai redus, specific starii de somn. Mentinerea aceleiasi temperaturi ridicate si pe perioada noptii pare sa favorizeze acumularea kilogramelor suplimentare. Pe de alta parte, oamenii de stiinta afirma ca statul in frig nu este o solutie pentru mentinerea masei corporale sau pierderea kilogramelor in exces. Opinia specialistului Chiar daca marirea temperaturii de confort termic s-a realizat intr-un ritm mai rapid decat capacitatea de adaptare a metabolismului oamenilor la aceasta modificare, fenomenul nu ar trebui contracarat prin masuri care sa vizeze reducerea treptata a temperaturilor de confort termic (inclusiv a celor din timpul noptii). Aceasta din 2 motive: - scaderea – chiar si treptata – a temperaturilor poate sa aiba efecte nedorite – de la raceli si stare de oboseala, pana la afectarea functionarii sistemului cardiovascular; - influenta reducerii temperaturii din locuinte asupra aparitiei si evolutiei obezitatii este una redusa. Caile eficiente si sanatoase de prevenire sau combatere a obezitatii sunt miscarea (a carei eficienta este potentata de expunerea pe intervale cat mai mari de timp la aer curat) si alimentatia corecta, cat mai naturala si fara excese.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obezitate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre caldura

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre metabolismul

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016