Cautarea dupa "roma" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 149

Dis-de-dimineata ma echipez repede si fuga la tenis de masa. Chiar trebuie sa ne grabim, ca sa prindem mese libere (nu ne-am facut rezervare). Succes. 2 ore de ping-pong ne-au cam vlaguit...am si fost lacomi. Dar lasa, suntem inca tineri, ne revenim noi pana data viitoare! Micul dejun Mai bine zis, ... [citeste mai mult]

Zgomotul unei alarme ma face sa ma trezesc mai devreme decat de obicei. Ce-ar fi sa fac acum, dimineata, putina miscare? Incep cu o incalzire usoara, dupa care fac cateva exercitii de streching fara sa “fortez” si inchei cu o serie lunga de balansari. Cele 15 minute de miscare mi-au prins bine, acum sunt ... [citeste mai mult]

Persoanele care se tatueaza cu "henna neagra" pot suferi alergii grave, din cauza colorantilor adaugati plantei, in unele cazuri reactiile pot fi violente, fiind necesara interventia medicala de urgenta sau chiar spitalizarea, atentioneaza specialistii din Ministerul Sanatatii (MS). Reactiile alergice grave ... [citeste mai mult]

Bolile cardiovasculare afecteaza 1 din 3 romani, fiind principala cauza de deces in tara noastra si in lume. Principalii factori care conduc la imbolnavirea inimii si a arterelor sunt alimentatia nesanatoasa, sedentarismul, stresul si factorii genetici, primul loc fiind ocupat de alimentatie. Care sunt ... [citeste mai mult]

Cancerul de piele a devenit cel mai frecvent tip de cancer la om, avertizeaza Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS). Potrivit datelor OMS, anual, la nivel global, se inregistreaza 60.000 de decese cauzate de acest tip de cancer. Conform membrilor Societatii Romane de Dermatologie (SRD), la noi in tara se ... [citeste mai mult]

Azi m-a trezit ceasul. Asta inseamna ca nu voi avea timp de mic dejun acasa. Oricum, nici foame nu prea imi este. Micul dejun O cutie mare de branza cu smantana, un ardei verde si o felie de paine neagra. Simplu, rapid, dar gustos. Total calorii: 370. Pranzul Ora 13,00: vreau fructe. Am niste ... [citeste mai mult]

M-am hotarat! Vara asta vreau sa avem un concediu altfel. Doar eu si cu ea, la cort, departe de civilizatie. Ce poate fi mai romantic decat privirea soarelui coborand sub culmi si inrosind norii, imbatati de aroma bradului ars in aerul tare al muntelui? Noi nu stim ce ar putea fi mai romantic de atat, dar ... [citeste mai mult]

Mancarea de orez cu legume este indicata in special acelora dintre voi care au o viata activa, cu solicitari intelectuale sau fizice intense. Datorita continutului destul de redus de proteine raportat la numarul de calorii, orezul cu legume nu poate juca rolul unei mancari “de zi cu zi” complete, dar ... [citeste mai mult]

Ca sa isi asigure cantitatea necesara de substante nutritive, un roman trebuie sa manance un kilogram de rosii pentru a obtine beneficiile pe care in urma cu 20 de ani le obtinea dintr-o singura tomata, spune pentru Gandul prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari ... [citeste mai mult]

Inceput de saptamana ploios. Sper sa nu o tina prea mult asa... 47 de zile de dieta, o dieta in care am avut si momente mai grele dar care, per ansamblu, a fost mai usor de urmat decat anticipam. Cum ma simt? Capacitatea de efort mi-a crescut si, odata cu ea, a crescut placerea de a face miscare in aer ... [citeste mai mult]

Varianta de vara Exista multe variante ale salatei orientale, pentru toate gusturile si mai ales pentru toate anotimpurile. Salata orientala de vara este un sortiment perfect adaptat zilelor toride specifice sezonului, datorita compozitiei bogate in legume proaspete. Ingrediente salata orientala de vara 1 ... [citeste mai mult]

Aroma nucilor mi-a ramas inca in minte. Azi dimineata imi voi pregati ceva foarte bun pentru regim...regimul de ingrasare. Cand o sa vada nutritionista, ii va salta tensiunea de n-o sa mai aiba nevoie de cafea! Micul dejun. Incep cu 2 pahare din sucul de soc si iasomie, diluat cu apa minerala. Bautura asta ... [citeste mai mult]

Ieri mi-am pregatit o bautura din soc si iasomie, indulcita cu miere. Maceratele corect facute iti ofera maximum de substante active si, deopotriva, de aroma. De data asta nu am avut rabdare pentru un macerat “autentic”, deh, imi era pofta. Am fiert apa si pus plantele mai tarziu, cand apa era calda, nu ... [citeste mai mult]

Proaspat revenit din concediu! Un concediu lung si frumos la munte, in care vremea a fost de partea mea. Cat despre dieta, nu am sarit prea tare calul, ba chiar am mancat mai sanatos decat aici, in Bucuresti, si am continuat sa slabesc (aceasta datorandu-se in buna masura activitatilor fizice). Fiindca a ... [citeste mai mult]

Alarma de la mobil imi bazaie, neiertatoare, creierii. Este 5,30 dimineata, lumina cerului abia se deschide peste ape. Oare la ce mi-a trebuit sa iau excursia asta? Mi-e somn de nici nu vad pe unde calc, mai bine raman in camera si dorm pana la 9, dupa care sa iau masa rapid ca sa nu intarzii la intalnirea ... [citeste mai mult]

Cauzele hipertensiunii Factorii care conduc la hipertensiune sunt ereditatea, stresul si emotiile negative intense si repetate, consumul de sare in exces, alimentatia bogata in calorii si obezitatea, bolile vasculare, somnul insuficient si oboseala cronica, sedentarismul. La nivel individual este deseori ... [citeste mai mult]

Am conceput acest top nu in scopul unei simple informari, ci in special din dorinta de a va convinge sa cresteti consumul unor produse care aduc beneficii importante sanatatii si tonusului vostru. Pornind de la aceasta idee, am tinut cont in alcatuirea lui nu doar de criterii medicale, cum ar fi importanta, ... [citeste mai mult]

Sortiment nobil, de o savoare aparte, dulceata de nuci verzi se potriveste de minune pentru inchiderea unui mic dejun de vara si este, de asemenea, alegerea potrivita daca vreti sa va desfatati chiar si cei mai exigenti musafiri. Aroma ei surprinzatoare si persistenta, combinatia de dulce, amar si acru din ... [citeste mai mult]