Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cat de sanatoase sunt sucurile naturale?

Cat de sanatoase sunt sucurile naturale?
Cat de sanatoase sunt sucurile naturale?

Intrebarea are sens, fireste, doar in cazul sucurilor naturale din comert, comercializate de obicei la cutie. Exista persoane care, in dorinta de a adopta o alimentatie sanatoasa, au inlocuit sucurile acidulate, “chimicale”, cu “sucurile naturale”... comerciale. Exista avantaje reale ale acestor sucuri fata de sucurile acidulate? Daca da, care sunt acestea? Plusuri exista, intr-adevar, si sunt destul de importante. Principalele avantaje sunt: - absenta, in general, a potentiatorilor de gust si de aroma; de asemenea, colorantii nocivi lipsesc, de obicei, din sucurile naturale; - sucurile naturale din comert presupun folosirea de conservanti mai putin nocivi si in cantitati mai reduse, deoarece aceste sucuri sunt pasteurizate. Benzoatul de sodiu nu este, de obicei, folosit in sucurile naturale ca si conservant. (Benzoatul de sodiu se gaseste si in natura, in anumite fructe, dar cantitatile de benzoat de sodiu pe care le ingeram din aceste fructe – coacaze, prune etc. sunt suficient de mici incat sa nu aiba efecte nocive); - sucurile naturale (inclusiv cele produse industrial) contin vitamine si pigmenti naturali, din fructele pe baza carora au fost obtinute. Pasteurizarea nu afecteaza semnificativ (depinde de modul in care este realizata – durata si temperaturi) vitaminele liposolubile (A, D, E, K; intalnite mai mult in sucurile de fructe, A si E) si deloc vitaminele hidrosolubile din complexul B (vitamine care, pe de alta parte, se gasesc in concentratii reduse in fructe). Acest proces, in schimb, scade cantitatea de vitamina C si distruge enzimele. Exista si dezavantaje ale “sucurilor naturale”? Sucurile naturale sunt, in general, mai calorice decat sucurile acidulate, dar nu as considera acest lucru un dezavantaj, fiindca diferenta este mica si fiindca, oricum, sucurile implica risc de ingrasare/obezitate doar consumate in cantitati mari. Diabeticii trebuie sa evite sucurile de fructe cu adaos de zahar si sa consume putin si ocazional sucuri de fructe fara adaos de zahar. (Sucurile de fructe – chiar si fara adaos de zahar - sunt mai nocive decat fructele pentru diabetici si pentru persoanele predispuse la diabet, deoarece nu contin fibre, astfel incat fructoza este asimilata mai rapid). “Sucurile naturale” din comert pot avea si ele efecte nocive prin conservantii continuti, dar, in general, numai in cazul consumului excesiv. Recomandarea nutritionistului (pentru persoanele fara afectiuni metabolice) Fructele proaspete sunt mai sanatoase decat sucurile comerciale din fructe si, in cazul in care nu suferiti de anumite afectiuni ale sistemului digestiv, mai bune chiar decat sucurile proaspete din fructe (deoarece fructele, spre deosebire de suc, contin si fibre). Daca, totusi, sucurile din fructe va plac, consumati-le usor diluate cu apa, si in cantitati moderate. Nu inlocuiti consumul de fructe proaspete cu cel de sucuri de fructe din comert!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre enzime

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sucurile naturale

Spune-ne opinia ta despre "Cat de sanatoase sunt sucurile naturale?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Cat de sanatoase sunt sucurile naturale?"

index @ 08-Aug-2011
"As per review, it has been noted that Magnets4energy kits is one of two"
porn hub @ 20-Iun-2011
"you have some genuinely great cognition in diets and sizeable lifestyle ! thank you for partaking it with us."

Cele mai citite articole

In general, interviurile pot fi foarte stresante.
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0