Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 5 idei pentru un mic dejun sanatos!

Top 5 idei pentru un mic dejun sanatos!
de la 2014-08-20
Top 5 idei pentru un mic dejun sanatos!

Nu stim ce sa mai mancam la micul dejun astfel incat sa nu ne ingrasam, dar nici sa nu ne infometam...




Adevarat pana la capat... Suntem plinute, unele dintre noi. Iar situatia trebuie sa se schimbe, odata pentru totdeauna. In primul rand pentru ca nu este sanatos si apoi pentru ca nu mai incapem in blugii cumparati acum 5 luni.

Care sa fie reteta secreta pentru a slabi sanatos si fara efectul de bumerang? Nutritionistii spun ca secretul este micul dejun.

Iata cateva idei pentru un mic-dejun perfect sanatos:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h


1. Kefir cu banana. Puteti sa amestecati o banana intr-un borcan de kefir si sa il consumati incet, cu inghitituri mici. Garantat nu veti face foamea pana la ora 13:00 cand puteti lua pranzul.

2. Iaurt natural cu seminte de dovleac, seminte de in si de floarea soarelui. Gustul este divin iar acest mic dejun este cu adevarat sanatos, oferind organismului toti nutrientii de care are nevoie pentru o zi inceputa in forta maxima.

3. Cafea neagra si o felie de paine neagra cu gem de casa. Daca nu aveti gem facut in casa, fuga-fuguta la vecinele gospodine, mame sau soacre. Furati cateva borcane pentru ca sunt extrem de valoroase. Nu au conservanti si sunt geniale pentru o zi inceputa cu vitalitate si energie maxima.

4. Ou fiert si o salata verde. Fara ulei, fara otet, doar cu sucul de la un sfert de lamaie. Este un mic dejun putin mai neobisnuit, dar este foarte hranitor si extrem de usor.

5. Fritata cu branza de capra si marar. Acest ultim exemplu de mic dejun este unul mai copios si care tine departe senzatia de foame.

Cum se prepara fritata cu branza de capra si marar? Spargeti doua oua, bateti-le bine si adaugati inauntru branza de capra si marar din plin. Totul se pune intr-un vas tip yenna, acoperit, la cuptor, la foc mic. In 20 de minute este gata. Este un tip de omleta care nu necesita prajire. Inteligent, nu-i asa?


sursa foto: www.freeimages.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 idei pentru un mic dejun sanatos!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Top 5 idei pentru un mic dejun sanatos!"

barbalata daniela @ 08-Feb-2017
"Sunt destul de bune...dar as dori si idei de mic dejun de post....aveti???"

Cele mai citite articole

Descopera in articol ce carti trebuie sa citesti inainte sa apara filmele in cinematografele din ...
Aproape fiecare saptamana vine cu o mica sau mare dezamagire, insa secretul este sa stii cum sa ...
Timpul trece cu o viteza uimitoare, iar trecutul nu ar trebui sa iti controleze prezentul. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0