Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Idei pentru un mic dejun pe fuga

de SuntFericita.ro la 2020-02-27
Idei pentru un mic dejun pe fuga
Din pacate, chiar daca prima masa a zilei este si cea mai importanta, multi dintre noi nu avem suficient timp la dispozitie sa luam un mic dejun perfect sanatos. Insa, astazi iti recomandam cateva idei de mic dejun pe care sa le prepari rapid acasa si sa le iei la pachet!


Cine a spus ca micul dejun trebuie consumat doar acasa? Poti sa iti pregatesti un preparat sanatos si delicios pe care sa il iei cu tine la pachet, in drum spre birou. Lipsa timpului nu trebuie sa fie o cauza pentru care sa ratezi prima si cea mai importanta masa a zilei. Daca ai prea putin timp la dispozitie, atunci ia-ti la pachet una dintre ideile de mai jos:
 
Sandwich echilibrat. Fierbe repede un ou pe care il tai felii si impreuna cu doua felii de paine integrala si doua felii de branza iti faci un sandwich echilibrat care iti tine de foame pana la pranz. 
 
Iaurt cu banane. Un mic dejun care iti alunga foamea si pe care il poti lua foarte repede este compus dintr-un iaurt cu putine grasimi, o banana si cateva cereale integrale. Pune-le pe toate intr-un bol si consuma cate putin in timp ce te pregatesti sa pleci la birou. Cat de machiezi sau te imbraci, vei avea timp sa iti consumi si micul dejun. De asemenea, daca nu ai deloc timp, iti poti lua la tine un iaurt si o banana, iar punga cu cereale integrale sa o lasi la birou.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil umanist


Descoperiti modelele de teste care ii ajuta pe elevi sa obtina  NOTA 10 la examenul de Bacalaureat la proba de limba si literatura romana Stimate parinte Sa recunoastem Oricare dintre noi isi doreste ca propriul copil sa ia doar 10 la examenele pe care viata i le pune in fata Chiar daca noi am fost sau nu elevi de nota 10   De ce...

Oferta Speciala
valabila 48h
Un sandwich dulce si sanatos. Fa-ti un sandwich din doua felii de paine integrala si o lingura de unt de arahide care sa te ajute sa prinzi energie de la prima ora a diminetii. Untul de arahide te va ajuta sa iti iei necesarul de proteine de la prima ora, dar nu trebuie sa exagerezi cu consumul lui deoarece are foarte multe calorii.
 
Mic dejun gourmet. Pregateste-ti de seara cateva feluri de branzeturi la pachet pentru a doua zi dimineata. Pe langa asta, alege si cateva fructe proaspete, mar sau portocala si cateva nuci si te vei bucura de cel mai gustos mic dejun sanatos.
 
Humus cu lipie. Inlocuieste clasicul covrig sau pateurile de dimineata  cu o portie de humus pe care sa o consumi impreuna cu o felie de paine integrala sau cu lipie. Iti poti la pachet sursa de proteine si de grasimi bune pentru a te putea bucura de un mic dejun sanatos chiar daca ai ajuns la birou.
 
Asadar exista si solutii pentru un mic dejun pe graba, tot ce trebuie sa faci este sa iti doresti sa mananci la prima ora a diminetii!

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Idei pentru un mic dejun pe fuga"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    5 + 9 =

    Cele mai citite articole

    Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...
    Stiai ca orezul alb trebuie evitat? Iata de ce!
    Bucataria maghiara este apreciata in multe zone din Europa Centrala si de Est, in special in acele ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
    Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0