Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Idei pentru un mic dejun pe fuga

Idei pentru un mic dejun pe fuga
de la 2018-11-19
Idei pentru un mic dejun pe fuga

Din pacate, chiar daca prima masa a zilei este si cea mai importanta, multi dintre noi nu avem suficient timp la dispozitie sa luam un mic dejun perfect sanatos. Insa, astazi iti recomandam cateva idei de mic dejun pe care sa le prepari rapid acasa si sa le iei la pachet!


Cine a spus ca micul dejun trebuie consumat doar acasa? Poti sa iti pregatesti un preparat sanatos si delicios pe care sa il iei cu tine la pachet, in drum spre birou. Lipsa timpului nu trebuie sa fie o cauza pentru care sa ratezi prima si cea mai importanta masa a zilei. Daca ai prea putin timp la dispozitie, atunci ia-ti la pachet una dintre ideile de mai jos:
 
Sandwich echilibrat. Fierbe repede un ou pe care il tai felii si impreuna cu doua felii de paine integrala si doua felii de branza iti faci un sandwich echilibrat care iti tine de foame pana la pranz. 
 
Iaurt cu banane. Un mic dejun care iti alunga foamea si pe care il poti lua foarte repede este compus dintr-un iaurt cu putine grasimi, o banana si cateva cereale integrale. Pune-le pe toate intr-un bol si consuma cate putin in timp ce te pregatesti sa pleci la birou. Cat de machiezi sau te imbraci, vei avea timp sa iti consumi si micul dejun. De asemenea, daca nu ai deloc timp, iti poti lua la tine un iaurt si o banana, iar punga cu cereale integrale sa o lasi la birou.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Memorator Gramatica


Acest memorator este o brosura carte de buzunar format 9 x 13 cm care concentreaza notiuni esentiale de gramatica Este asadar un produs tiparit de mici dimensiuni care prezinta informatie scolara sintetizata intr-un mod clar logic coerent si mai ales usor de retinut Avantajele memoratorului pentru copilul dvs 1  Comprima...

Oferta Speciala
valabila 48h
Un sandwich dulce si sanatos. Fa-ti un sandwich din doua felii de paine integrala si o lingura de unt de arahide care sa te ajute sa prinzi energie de la prima ora a diminetii. Untul de arahide te va ajuta sa iti iei necesarul de proteine de la prima ora, dar nu trebuie sa exagerezi cu consumul lui deoarece are foarte multe calorii.
 
Mic dejun gourmet. Pregateste-ti de seara cateva feluri de branzeturi la pachet pentru a doua zi dimineata. Pe langa asta, alege si cateva fructe proaspete, mar sau portocala si cateva nuci si te vei bucura de cel mai gustos mic dejun sanatos.
 
Humus cu lipie. Inlocuieste clasicul covrig sau pateurile de dimineata  cu o portie de humus pe care sa o consumi impreuna cu o felie de paine integrala sau cu lipie. Iti poti la pachet sursa de proteine si de grasimi bune pentru a te putea bucura de un mic dejun sanatos chiar daca ai ajuns la birou.
 
Asadar exista si solutii pentru un mic dejun pe graba, tot ce trebuie sa faci este sa iti doresti sa mananci la prima ora a diminetii!

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Idei pentru un mic dejun pe fuga"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    1 + 1 =

    Cele mai citite articole

    Daca acum cativa ani, sa divortezi era un lucru greu de acceptat de catre cei din jur, acum a ...
    Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
    Deja ne-am obisnuit ca la fiecare sfarsit de an sa aflam culoarea vedeta a anului urmator. ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
    Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
    Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0