Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta

4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta
4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta

Stim cu totii cat de important este sa eliminam, pe cat posibil, obiceiurile nesanatoase cum ar fi consumul de alimente nesantoase, fumatul, consumul de alcool , insa adesea se intampla sa incalcam aceste reguli. Regimul alimentar este cel care dicteaza traseul organismului tau: de la aspectul pielii si pana la functionarea creierului. Alimentatia sanatoasa este esentiala pentru un organism tonifiat, sanatos, plin de energie.


Asadar, alimentatia determina cat de repede isi fac aparitia semnele imbatranirii, de aceea, daca vrei sa ai o piele sanatoasa si frumoasa si sa nu iti pui in pericol silueta, renunta la aceste obiceiuri:

Mancatul la fast-food

Grasimile continute de alimentele fast-food produc inflamatii in organism, grabesc imbatranirea tenului si provoaca o stare de somnolenta. Mai mult, vei simti nevoia sa consumi din ce in ce mai multe alimente de acest tip pentru ca nu vei simti senzatia de satietate.

De la piele, pana la structura osoasa si musculara, toate acestea pot fi imbunatatite printr-un regim alimentar corespunzator.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Memorator Gramatica


Acest memorator este o brosura carte de buzunar format 9 x 13 cm care concentreaza notiuni esentiale de gramatica Este asadar un produs tiparit de mici dimensiuni care prezinta informatie scolara sintetizata intr-un mod clar logic coerent si mai ales usor de retinut Avantajele memoratorului pentru copilul dvs 1  Comprima...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pe termen lung principalele consecinte sunt aparitia diabetului si a bolilor cardiovasculare. Pentru evitarea acestor probleme, incearca sa te hidratezi sai sa incluzi in dieta ta cat mai multe fructe si legume bio.

Consumul in exces de dulciuri

Un alt obicei cu efecte nocive asupra sanatatii si imbatranirii este consumul de dulciuri. Uneori consumam zahar fara sa stim (aceasta se ascunde in mancarea procesata si alte alimente din comert) iar acesta nu face decat sa suprasolicite organismul si sa il imbatraneasca prematur.

Consumate zilnic, nu numai ca incetinesc digestia, dar diminueaza capacitatea de regenerare a celulelor iar efectele se vad prin imbatranirea prematura: apar ridurile si pungile sub ochi si se pierde elasticitatea pielii.

Mancatul pe fuga

Mancatul in masina, pe drum sau in orice alte conditii de stres dauneaza grav digestiei. Stresul afecteaza capacitatea stomacului de a absorbi substantele nutritive. Mai mult, ai mari sanse sa mananci in mod inconstient, fara sa oservi ca ai depasit o limita. Astfel, nutritionistii recomanda sa mananci doar atunci cand iti este foame si nu pe fond de stres, depresie, anxietate.

Grasimile trans continute de produsele de patiserie, chipsurile, margarina, cartofii prajiti, sosurile din comert si cerealele cu arome sunt pe lista alimentelor care te imbatranesc.

Sari peste micul dejun

"Absenta micului dejun are consecinte grave asupra sanatatii. Acest lucru din cauza scaderii nivelului glicemiei in prima parte a zilei. Cand se intampla acest lucru, majoritatea oamenilor infuleca rapid alimente nesanatoase cu continut crescut de grasimi si de zahar, cum ar fi produse de patiserie, gogosi sau ciocolata. Populatia trebuie sa inteleaga ca prin consumarea unui mic dejun sanatos in fiecare dimineata are posiblitatea sa tina deoparte bolile cronice netransmisibile care fac ravagii de la an la an", a explicat pentru Agerpres prof. univ. dr. Nicolae Hancu.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obiceiuri nesanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie nesanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "4 obiceiuri nesanatoase pentru sanatate si silueta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 6 =

Cele mai citite articole

Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
In momentul in care intri intr-o relatie este imposibil sa nu te gandesti daca partenerul tau este ...
In plina iarna, incaltamintea este prima care are de suferit din cauza gerului de afara, dar si din ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0