Exista studii de specialitate care spun ca detoxifierea tine departe chiar si boli extrem de grave, precum cancerul si obezitatea. Acest lucru se intampla pentru ca organismul are mare nevoie de un mediu curat, inainte de toate.

Iata cateva sfaturi esentiale pentru detoxifiere eficienta:

- Detoxifierea poate fi realizata in orice anotimp, insa devine extrem de simpla primavara.

Aveti la dispozitie o gama larga de verdeturi proaspete, legume, radacinoase noi, fructe de sezon si nu numai.

- Detoxifierea se realizeaza in mod principal cu ajutorul lichidelor. Puteti ajuta organismul sa se detoxifieze cu ajutorul semintelor de in, insa si mai bine atunci  cand includeti in dieta lichide (ceaiuri, tincturi speciale, supe de radacinoase, sucuri de fructe si legume).

- Detoxifierea are nevoie de timp. Nu incercati sa obtineti rezultate peste noapte pentru ca va puteti da organismul peste cap. Incepeti usor, treptat si veti vedea rezultatele dorite. Insa doar cu rabdare, oricat de multe kilograme aveti in exces, oricat de repede doriti sa obtineti rezultate vizibile.

sursa foto: pixabay.com