Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Hidrateaza-te pe timpul verii cu pepene verde!

de Alina Ilie la 2016-07-07
Hidrateaza-te pe timpul verii cu pepene verde!
Pepenele verde reprezinta un desert racoritor in zilele caniculare de vara. Dulce si zemos, este nemaipomenit pentru persoanele care tin dieta. Contine vitaminele A, B6 si C, care pot imbunatati functia renala si si regla tensiunea arteriala.


Are multe beneficii de sanatate datorita prezentei aminoacidului L-citrulina, care poate reduce durerile musculare, dupa un antrenament intens. In plus, substanta poate accelera eliminarea acidului lactic in exces din muschi, scapandu-te de incordarea musculara.

Pepenii contin L-citrulina mai mult decat orice alt fruct (120 g are 150 mg de aminoacid).

Cercetarile realizate in ultimii ani au scos la iveala ca nivelul crescut de antioxidanti fac din acest fruct un aliat de nadejde in lupta cu radicalii liberi care deterioreaza celulele, protejandu-ne de bolile cardiovasculare.
Regleaza valoarea pH-ului si previne formarea depozitelor de grasime pe peretii vaselor de sange.

Este un remediu extraordinar impotriva pietrelor la rinichi, ajutand la dizolvarea acestora prin reducerea concentratiei de acid uric din sange. Sucul este de mare folos pentru detoxifierea organismului, in special a ficatului. Pepenele verde nu are calorii si contine apa, vitamine si minerale, fiind recomandat pentru hidratarea organismului pe timpul verii.

S-a dovedit stiintific ca persoanele care consuma in mod frecvent pepene verde sunt protejate impotriva cancerului. Datorita continutului ridicat de licopen reprezinta un remediu natural in prevenirea cancerului de prostata, uterin sau esofagian.

Beta-carotenul, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 si C, iodul, calciul, potasiul, manganul, zincul, fosforul, proteinele ​​si fibrele previn inflamatiile cronice, stresul si anxietatea, stimuland memoria si puterea de concentrare.

Nu in ultimul rand, poate combate anemia, ateroscleroza, artrita, astmul, probleme vezicii biliare, durerile de cap, probleme ale vezicii urinare.

Pepenele verde trebuie consumat cu moderatie de diabetici si de persoanele cu un nivel crescut de trigliceride.

Sursa: weeklyhealthylife.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pepene verde

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pepene rosu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Cele mai citite articole

Sarbatorile ne aduc bucurie si impacare, iar in acest sezon plin de magie, o modalitate minunata de ...
In sezonul rece, multi dintre noi se confrunta cu dureri de oase cauzate de temperaturile scazute, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Slabeste sanatos - exercitii utile si alimente recomandate
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0