Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica

Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica
de la 2019-03-13
Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica

Te simti mereu obosita? Daca raspunsul este da, atunci probabil suferi de oboseala psihica (cronica).


Oboseala cronica/psihica reprezinta un rezultat al suprasolicitarii creierului. Cele mai intalnite simptome includ – incapacitatea de concentrare, lipsa motivatiei, iritabilitatea, stresul, pierderea apetitului si insomnia.

Epuizarea cronica te poate afecta atat pe termen scurt, cat si pe termen lung.

Daca nu tratezi aceasta oboseala psihica, te poti confrunta cu diferite probleme de sanatate, cum ar fi: anxietate sau depresie. Specialistii sustin ca epuizarea mintala poate afecta, de asemenea, rezistenta fizica a organismului.

Ce anume provoaca epuizarea cronica?

Epuizarea cronica nu se produce deodata, ci se acumuleaza lent, in timp.

Daca esti suprasolicitata, ai multe responsabilitati sau treci printr-o perioada foarte stresanta, toate aceste lucruri pot determina atingerea unui punct culminant cand mintea si corpul nu mai pot face fata.

Printre cele mai intalnite cauze, intalnim:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

1. Prea multe decizii – Trebuie sa iei prea multe decizii intr-un timp foarte scurt. Te simti stresata si nu poti sa te odihnesti corespunzator, lucruri care duc la acumularea oboselii cronice.

2. Ai prea multe lucruri de rezolvat in acelasi timp – Trebuie sa rezolvi mai multe sarcini in acelasi timp, zilnic.

3. Esti perfectionista – Ca orice trasatura extrema, perfectionismul poate fi o sabie cu doua taisuri, spun specialistii. Daca nu acorzi suficienta atentie acestui aspect, perfectionismul se poate transforma cu usurinta intr-un autosabotaj.

4. Lipsa de somn – Adultii trebuie sa doarma intre 7-9 ore pe noapte pentru a putea sa se bucure de o viata sanatoasa.







>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 3 ganduri negative la care trebuie sa renunti imediat





Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.35 din 5 - 23 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala cronica

Spune-ne opinia ta despre "Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 9 =

Cele mai citite articole

Fara nicio gluma, s-a dovedit stiintific faptul ca sexul este foarte sanatos pentru organism. ...
Stim ca prima impresie este extrem de importanta, mai ales atunci cand in joc este ocuparea unui ...
Ouale sunt alimentele bogate in proteine, sanatoase si care iti asigura o masa satioasa. Unde mai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0