X Politica noastra de Cookie-uri

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica

de Raluca Garbea la 2019-03-13

Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica

Te simti mereu obosita? Daca raspunsul este da, atunci probabil suferi de oboseala psihica (cronica).

Oboseala cronica/psihica reprezinta un rezultat al suprasolicitarii creierului. Cele mai intalnite simptome includ – incapacitatea de concentrare, lipsa motivatiei, iritabilitatea, stresul, pierderea apetitului si insomnia.

Epuizarea cronica te poate afecta atat pe termen scurt, cat si pe termen lung.

Daca nu tratezi aceasta oboseala psihica, te poti confrunta cu diferite probleme de sanatate, cum ar fi: anxietate sau depresie. Specialistii sustin ca epuizarea mintala poate afecta, de asemenea, rezistenta fizica a organismului.

Ce anume provoaca epuizarea cronica?

Epuizarea cronica nu se produce deodata, ci se acumuleaza lent, in timp.

Daca esti suprasolicitata, ai multe responsabilitati sau treci printr-o perioada foarte stresanta, toate aceste lucruri pot determina atingerea unui punct culminant cand mintea si corpul nu mai pot face fata.

Printre cele mai intalnite cauze, intalnim:

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a

Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a

Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

1. Prea multe decizii – Trebuie sa iei prea multe decizii intr-un timp foarte scurt. Te simti stresata si nu poti sa te odihnesti corespunzator, lucruri care duc la acumularea oboselii cronice.

2. Ai prea multe lucruri de rezolvat in acelasi timp – Trebuie sa rezolvi mai multe sarcini in acelasi timp, zilnic.

3. Esti perfectionista – Ca orice trasatura extrema, perfectionismul poate fi o sabie cu doua taisuri, spun specialistii. Daca nu acorzi suficienta atentie acestui aspect, perfectionismul se poate transforma cu usurinta intr-un autosabotaj.

4. Lipsa de somn – Adultii trebuie sa doarma intre 7-9 ore pe noapte pentru a putea sa se bucure de o viata sanatoasa.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 3 ganduri negative la care trebuie sa renunti imediat

Sursa foto: pexels.com

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.35 din 5 - 23 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Oboseala cronica
Oboseala psihica

Articole similare

11 factori care determina scaderea nivelului de energie

11 factori care determina scaderea nivelului de energie
Exista anumite sentimente, emotii si actiuni care ne seaca pur si simplu de energie, iar altele care ne dau bunastare si vitalitate.[detalii]

Cum sa ai o imunitate de fier si sa iti mentii silueta in aceasta primavara

Cum sa ai o imunitate de fier si sa iti mentii silueta in aceasta primavara
Cunoastem cu totii problemele care ne supara in special primavara: anemia, lipsa de energie, alergiile si alte afectiuni respiratorii. Dieta din ... [detalii]

5 semne subtile ca ai probleme cu inima

5 semne subtile ca ai probleme cu inima
Bolile cardiovasculare sunt considerate cauza numarul 1 pentru decesele inregistrate la nivel mondial. Daca oamenii ar fi atenti la anumite semne ... [detalii]

Nu stii de ce esti atat de obosita? Iata cauzele ascunse ale oboselii

Nu stii de ce esti atat de obosita? Iata cauzele ascunse ale oboselii
In afara de aceste trei cauze principale pentru starea accentuata de oboseala, mai exista si altele, de multe ori ascunse, precum: anemia, bolile ... [detalii]

Coacazele negre - proprietati si beneficii pentru sanatate

Coacazele negre - proprietati si beneficii pentru sanatate
Coacazele sunt o adevarata comoara pentru organism. Vitaminele si mineralele din compozitia lor ne energizeaza si ne ofera o stare de bine. In ... [detalii]

Ultimele articole

5 Boli care ti se pot vedea pe fata

5 Boli care ti se pot vedea pe fata
Sunt o multime de semne vizibile pe chip care pot ascunde anumite afectiuni sau boli. Ridurile premature, buzele crapate sau sprancenele prea subtiri ... [detalii]

Ce simptome pot indica afectiuni grave precum cancerul

Ce simptome pot indica afectiuni grave precum cancerul
Este una dintre cele mai grele boli, care nu iarta, mai ales daca semnele nu au fost tratate din timp. Din pacate, cancerul se poate instala in ... [detalii]

5 solutii pentru a tine diabetul sub control

5 solutii pentru a tine diabetul sub control
In Romania, exista o indelungata traditie dedicata cercetarii si tratarii acestei boli. Situatia este una ingrijoratoare la nivel national, in ... [detalii]

Vitamine care ajuta la combaterea insomniei

Vitamine care ajuta la combaterea insomniei
Alcoolul, anxietatea, stresul si cafeaua sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale insomniei. Evitarea consumului de alcool si cafea inainte de ... [detalii]

8 semne ca stresul te imbolnaveste

8 semne ca stresul te imbolnaveste
Stresul a devenit o problema la ordinea zilei, motiv pentru care specialistii trag un semnal de alarma si ne atentioneaza in privinta afectiunilor pe ... [detalii]

Mai multe articole despre oboseala cronica

Articole similare

Cum sa ai o imunitate de fier si sa iti mentii silueta in aceasta primavara

Cum sa ai o imunitate de fier si sa iti mentii silueta in aceasta primavara
Cunoastem cu totii problemele care ne supara in special primavara: anemia, lipsa de energie, alergiile si alte afectiuni respiratorii. Dieta din ... [detalii]

Cum sa iti imbunatatesti memoria si puterea de concentrare: exercitii pentru o minte sclipitoare

Cum sa iti imbunatatesti memoria si puterea de concentrare: exercitii pentru o minte sclipitoare
Programul zilnic va oboseste, va concentrati cu greu asupra unui lucru mai mult de cateva minute si nu reusiti sa va organizati deloc in timpul ... [detalii]

Tratament naturist pentru toate tipurile de par

Tratament naturist pentru toate tipurile de par
Parul tau este aspru, uscat si dificil de aranjat? Iata ce trebuie sa faci ca sa ai un par sanatos...[detalii]

Cromoterapie: culorile si influentele lor asupra unor functii organice

Cromoterapie: culorile si influentele lor asupra unor functii organice
[detalii]

Sanatate si relaxare pentru tine si familia ta: cele mai utile sfaturi si solutii

Sanatate si relaxare pentru tine si familia ta: cele mai utile sfaturi si solutii
Orice persoana isi doreste sa arate bine si in acelasi timp sa fie sanatoasa. Asa cum se stie, daca aveti grija de corpul dvs. nu trebuie sa ... [detalii]

Mai multe articole despre oboseala psihica

Spune-ne opinia ta despre "Tot ce trebuie sa stii despre oboseala psihica"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Cele mai citite articole

Ce se intampla cu corpul tau atunci cand nu faci dragoste

Fara nicio gluma, s-a dovedit stiintific faptul ca sexul este foarte sanatos pentru organism. ...

5 Greseli pe care le faci cand iti alegi tinuta pentru un interviu

Stim ca prima impresie este extrem de importanta, mai ales atunci cand in joc este ocuparea unui ...

3 Retete delicioase cu ou si branza

Ouale sunt alimentele bogate in proteine, sanatoase si care iti asigura o masa satioasa. Unde mai ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Martie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Ceaiul de sunatoare. Indicatii si contraindicatii

Cum stii daca ai avut o cadere de calciu sau de glicemie si cum le combati

Ti s-a revoltat stomacul? Ce sa mananci dupa ce ai vomat

Metode simple si ieftine de a prepara acasa apa alcalina

Studiu: Banii pot cumpara fericirea, dar intr-o anumita limita

4 lucruri interesante pe care le poti face cu copilul tau

Simptomele si tratamentul dependentei de jocurile de calculator

Dureri in timpul actelor intime sau dispareunia

Mesajul disperat al unei mame privind cannabisul a ajuns la ministrul Pintea

Comentarii articole

Spune-ti parerea

Top 5 tipuri de lapte vegetal

Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...

Produse alimentare congelate pe care sa nu le mai cumperi

Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...

5 Greseli pe care le faci cand iti vopsesti parul acasa

Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0