Categorii
Exercitii pentru fund bombat
Imbraca-te cu o pereche de colanti si cu un tricou ori o bustiera, apoi fa o mica incalzire inainte de a efectua exercitiile pentru fund bombat. Poti sa faci acest antrenament si in timp ce asculti muzica ori te uiti la televizor. Cele 10 minute vor trece repede, iar tu iti vei lucra in acest timp muschii fesieri si picioarele.
Important este sa nu iti pierzi determinarea, ci sa realizezi antrenamentul periodic, macar de 2-3 ori pe saptamana. Aceste exercitii pentru fund bombat nu sunt deloc complicate si nici nu ai nevoie de echipament pentru efectuarea lor. Nu te opri atunci cand simti ca iti ard muschii pentru ca atunci se lucreaza cel mai bine zona fesierilor si a coapselor.
Asadar, te lasam sa urmaresti mai jos un atrenament cu exercitii pentru fund bombat.
Asteptam sa ne spui in comentarii cum a fost prima sesiune de exercitii pentru fund bombat.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
7 Secrete japoneze pentru dezvoltare personala
Vrei sa schimbi in bine un aspect din viata ta Vrei sa te dezvolti in plan personal Vrei sa cresti ranadamentul echipei pe care o conduci Totul e posibil acum Foloseste disciplina japoneza Kaizen Principiile ei extrapolate in absolut toate domeniile vietii te ajuta sa te organizezi mai bine sa-ti planifici anumite activitati sa incluzi...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
