Categorii
Cautarea dupa "antrenament" a returnat urmatoarele rezultate
153 ARTICOLE relevante pentru tag-ul antrenament
Antrenamentul pentru slabire. Top 5 capcane care pot duce la esec
1) Suprasolicitarea. Va propuneti sa slabiti si doriti rezultate rapide. Fortati la maximum, transformand antrenamentul intr-o experienta neplacuta. In plus, faceti febra musculara. Dupa cateva ... [citeste mai mult]
Recuperarea organismului dupa antrenament: 5 sfaturi utile
Ce avem, asadar, de facut imediat dupa incheierea unui antrenament solicitant?
1) - Oxigenarea suplimentara este foarte importanta si in urmatoarele 45–60 de minute dupa terminarea exercitiilor. ... [citeste mai mult]
Reguli de baza pentru un antrenament eficient si fara riscuri
Respectarea acestor reguli poate face diferenta dintre un antrenament sanatos si unul care iti pune in pericol sanatatea, neatingandu-si nici scopul.
1) Antrenament pentru slabire, program de ... [citeste mai mult]
Antrenamentul la olita: cum sa inveti copilul ca faca la olita in timpul zilei, in numai o saptamana
Invatarea copilului cu olita nu trebuie neaparat sa fie o sarcina dificil de realizat si nici una stresanta. Chiar daca treci pentru prima oara prin aceasta experienta, cu atentie si insistenta, vei ... [citeste mai mult]
Copii--
VIDEO Exercitii pentru fund bombat. N-ai nevoie de echipament!
Nu ai suficient timp pentru a ajunge la o sala de sport sau nu te simti in largul tau sa lucrezi alaturi de alte persoane? Avem solutia potrivita daca esti in cautarea unor exercitii pentru fund ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness23-Mai-2018
5 fructe pe care sa le consumi dupa ce faci sport
Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. In timp ce multe persoane tind sa se concentreze asupra alimentatiei inainte de antrenament, pentru ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness26-Iul-2017
Cum sa arati bine cand faci sport
Atunci cand aratam bine avem mai multa incredere in noi, suntem motivate sa obtinem rezultate mai bune. Avem mai mult respect fata de propria persoana. Iata 5 sfaturi despre cum sa arati bine la ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness07-Sep-2015
Cum poti slabi cu 2 minute de antrenament
Academicianul Stuart Gray, de la Universitatea din Aberdeen, a descoperit ca exercitiile fizice intense, de scurta durata, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inima. Efortul mai putin ... [citeste mai mult]
VIDEO: exercitii fizice simple pentru fund bombat
Nu ai nevoie de un atrenament complex ori de multe ore petrecute la sala de fitness ca sa obtii un fund bombat. Iti propunem sa incerci cateva exercitii fizice extrem de simple, care nu iti vor rapi ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness03-Iul-2017
Vrei sa ai un corp perfect? Incearca exercitiile Pilates!
Pilates este un program de antrenament care te ajuta sa arati bine intr-un timp foarte scurt.
Joseph Hubertus Pilates a fost cel care a dezvoltat pentru prima data miscarile Pilates.
De ce sa alegi ... [citeste mai mult]
8 Asocieri periculoase pentru sanatate si viata
1) Fumatul asociat cu utilizarea anticonceptionalelor. Fumatul este oricum foarte nociv. Asociat cu majoritatea tipurilor de pilule contraceptive, riscul aparitiei unor cheaguri de sange capabile sa ... [citeste mai mult]
Principiile de baza ale fitnessului
Antrenament de mare viteza
Consta in coborarea greutatii in mod controlat si apoi contractarea exploziva a muschilor, pentru a ridica greutatea cat mai rapid cu putinta.
Principiul ... [citeste mai mult]
Mai lasa-ti copiii uneori in pace
Vom vorbi mai intai putin despre ce inseamna sa fii un bun parinte - care e rolul tau. A-ti lasa copiii in pace inseamna sa-i sustii si sa-i incurajezi. De fapt ar trebui sa sustii si sa incurajezi ... [citeste mai mult]
Copii--
Mergi la sala? Iata ce alimente trebuie sa mananci
Exercitiile fizice si intense sunt importante pentru a-ti mentine o silueta impecabila, insa alimentatia joaca un rol extrem de important in momentul in care iti pui corpul in miscare. Ai nevoie de ... [citeste mai mult]
Retete culinare06-Sep-2018
VIDEO Singurul exercitiu care iti lucreaza fesele perfect
Daca esti in cautarea unui exercitiu pentru fese care sa iti asigure tonifierea pe care ti-o doresti, iti propunem sa il incerci pe cel prezentat in videoclipul de mai jos. Nu credeai ca este posibil ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness26-Sep-2017
VIDEO: Exercitiul care iti tonifiaza tot corpul in doar patru minute
Iti doresti sa slabesti si sa iti tonifiezi pielea, dar nu ai timp sa faci sport? Avem o veste buna pentru tine. Exista un exercitiu pentru tonifiere care iti lucreaza tot corpul in doar patru ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness15-Iun-2017
Alimente recomandate inainte si dupa antrenamentul la sala
Cu cat vara este mai aproape, iar temperatura creste in termometre, cu atat creste dorinta oricarei femei de a incepe un regim de slabit si de a face sport, pentru a se asigura ca va fi in forma ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness07-Apr-2016
Toamna, sezonul ideal pentru miscare. Echipamentul ideal pentru sala
Toamna este anotimpul ideal pentru a face miscare. Vacanta s-a terminat, la fel si weekend-urile prelungite la munte sau la mare, asa ca nu vei mai avea nicio scuza sa nu iti reinnoiesti abonamentul ... [citeste mai mult]
Diete&Fitness07-Oct-2015
Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »
Cele mai citite articole
Riscul aparitiei diabetului zaharat de tip 2 poate fi redus printr-o dieta pe baza de plante, ...
Un studiu ne ofera informatii importante cu privire la miscarea pe care trebuie sa o facem pentru a ...
Comentarii articole