Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Accesoriul ingenios care te scapa de durerile de spate

Accesoriul ingenios care te scapa de durerile de spate
Accesoriul ingenios care te scapa de durerile de spate

80% din populatia planetei se confrunta, la un moment dat, cu dureri de spate. Mai rau este ca, atunci cand nu sunt tratate, aceste dureri de spate duc la complicatii care pot necesita chiar interventii chirurgicale sensibile la coloana vertebrala. Care este cauza principala a acestora? Chiar vrei sa stii?


Pozitia nesanatoasa, cocosata, cu umerii lasati, cu coloana stramba, cand mergi pe strada sau stai la calculator. Intr-adevar ea este principala vinovata de durerile de spate.
O postura corecta este un mod simplu, dar cat se poate de eficient de a mentine sanatatea multor structuri complexe de la nivelul spatelui si al coloanei vertebrale. Este mai mult decat a arata bine, caci o pozitie corecta a spatelui este esentiala pentru a reduce durerea spatelui si a gatului. 
O postura corecta inseamna sa ai fiecare parte a corpului in aliniere cu partile invecinate. Postura corecta pastreaza partile corpului in echilibru. Daca stai in picioare, ar trebuis a poti trage o linie dreapta imaginara intre lobul rechii, prin umar, sold, genunchi pana in mijlocul gleznei.
Exemple de obiceiuri cotidiene care-ti afecteaza postura:
- te cocosezi in scaun cu umerii trasi in fata,
- lordoza – o curba prea pronuntata a spatelui inferior,
- cari mereu ceva greu pe o parte a corpului (o geanta grea pe umar),
- iti tii telefonul intre ureche si umar,
- porti tocuri sau haine prea stramte,
- porti capul prea pe spate sau prea aplecat,
- dormi pe o saltea sau o perna care nu-ti ofera sprijin pentru spate sau intr-o pozitie chircita.
Centura de corectare a posturii te obliga sa stai in pozitia cea mai sanatoasa, cea recomandata de medicii ortopezi, cu privirea inainte, abdomenul tras in interior fara a-l incorda, greutatea corpului repartizata pe intreaga talpa.
Solutia secreta pentru eliminarea durerilor de spate: o postura corecta!
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Accesoriul ingenios care te scapa de durerile de spate"



2 + 3 =

Cele mai citite articole

Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la ...
Ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi sunt unele dintre cele mai mari probleme ale femeilor. ...
Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...
dar lotiunea cu castravete nu usuca tenul????!

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton