SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 trucuri antiinflamatorii pentru a scapa de durerea de articulatii

de SuntFericita.ro la 2018-01-05
4 trucuri antiinflamatorii pentru a scapa de durerea de articulatii
In zilele astea reci care ne tin inauntru intr-o stare de hibernare, articulatiile noastre sunt cele care platesc pretul lipsei de miscare. Fie ca tu esti cea care sufera din cauza umflaturilor dureroase sau doar cunosti pe cineva in aceasta situatie, principalul vinovat este inflamatia.


Inflamatia si artrita

Inflamatia este raspunsul organismului la o substanta daunatoare, cum ar fi un patogen, o celula deteriorata sau un iritant intrat in organism. In inflamatia acuta, o taietura sau o rana declanseaza raspunsul inflamator al organismului la vindecare inchegand sangele.

Ceea ce poate include umflare si roseata, care, in cele din urma, vor disparea. In orice caz, in cazul inflamatiilor cronice sau prelungite, cum este cazul artritei, organismul este intr-o stare constanta de vindecare si distrugere celulara simultane. Prin urmare, rezulta boala cronica. In functie de tipul de artrita, poti minimiza inflamatia cu anumite modificari ale dietei si ale stilului de viata.
 
1. Misca-te mereu.
 
Chiar daca nu te poti distra acum afara, gaseste-ti modalitati sa faci sport pentru a te feri de durere. Fa tai chi sau mergi la piscina. Cursurile de dans sau mersul la aerobic te pot ajuta si ele.
 
2. Mananca mai multi acizi grasi omega-3.
 
Acizii grasi omega-3 sunt mereu prezenti in rubrica de stiri despre sanatate. Din moment ce organismul nostru nu ii poate produce, trebuie sa facem rost de ei prin dieta: peste gras, nuci, chia, seminte de in. ei reduc riscul de boli cardiovasculare si circulatorii, dar au si proprietati antiinflamatorii care te pot ajuta sa scazi durerea artritica.
 
3. Imblanzeste durerea cu turmeric.
 
Turmericul, planta care ii da curry-ului culoarea, a intrat recent in atentia nutritionistilor si este laudata pentru proprietatile sale antiinflamatorii componenta activa a turmericului este curcumina, un compus care interfereaza cu substantele chimice care produc inflamatiile. 
 
4. Ghimbir pentru incheieturi.
 
Ghimbirul este extrem de versatil, caci poate fi folosit proaspat dat prin razatoare in legumele la tigaie, poate fi folosit pentru a face ceai sau pentru a da savoare un smoothie de poveste.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antiinflamatorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi omega-3

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016