Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Invata cum sa nu iei raceala copilului

de Alina Negrutiu la

Copilul are nasul infundat, tuseste, are febra. Nu merge la scoala, evident. Dar stai sa te intrebi daca nu cumva nu ar trebui izolat de persoanele sanatoase, inclusiv de tine. Este normal sa te ingrijorezi ca vei lua si tu cumva raceala si nu-ti doresti asta, caci cine altcineva ar mai putea avea grija de el. Prevenirea transmiterii virusilor sau a streptococilor nu este un lucru usor. Si cea mai mare proocare o constituie faptul ca, de obicei, iei boala in fazele incipiente ale acesteia, cand simptomele nu sunt inca vizibile.

Se poate insa sa nu te imbolnavesti si tu. O analiza efectuata in 216 gospodarii din SUA in care o persoana avea gripa a aratat ca riscul ca o alta persoana din aceeasi locuinta sa se imbolnaveasca este de doar 21%. Iar transmiterea la mai mult de o persoana este si mai mica, aparand in 6 % dintre cazuri.

Un mod de a ramane sanatoasa este de a aplica niste obiceiuri preventive:

- spala-te pe maini. Aceasta este cea mai buna metoda de protejare. Spala-te cat mai des, cate 30 de secunde o data. Sapunul obisnuit este OK, nu ai nevoie de unul antibacterian;

- foloseste o solutie dezinfectanta pe baza de alcool. Daca tu sau copilul nu va puteti spala pe maini, folositi un dezinfectant de maini care va va ajuta sa controlati raspandirea germenilor. Pune o sticluta in geanta pentru a te proteja;

- fereste-te de stranuturi. Unvata-ti copilul sa stranute in bratul indoit sau in batista. Pe langa spalatul pe maini, ferirea de tuse si de stranut este al doilea cel mai important pas in stoparea raspandirii bolii. Arunca servetelele folosite la sters gura sau nasul. Daca tu trebuie sa le colectezi, spala-te pe maini dupa aceea;

- sterge toate suprafetele comune. Cand ai copilul bolnav, trebuie sa insisti ceva mai mult pe curatenia in casa. Sterge tot ce atinge copilul. Foloseste solutii de curatare pe baza de clor (fereste-ti hainele insa). Insista la manerele usilor, la intrerupatoare, la usa frigiderului, la robinete;

- nu imparti cana, furculita, prajitura, termometrul si orice altceva se apropie de gura, ochii sau nasul copulului. Daca ai doi copii si fiecare are nevoie de picaturi de nas, ia doua sticle si pune-le eticheta;

- vaccineaza-te. In fiecare an, exista un sezon al racelilor si gripelor, asa ca stii cu te confrunti si vaccineaza-te;

- instaureaza o mini-carantina. Copilul bolnav nu merge la scoala, dar nici nu ar trebui sa alerge prin toata casa, cel putin nu pana nu se simte mai bine. Limiteaza-le celorlalti membri ai casei accesul la el;

- ai grija de tine. Chiar daca ai grija de el si te ocupi si de alte treburi, incearca sa dormi suficient si sa mananci sanatos. Vei rezista mai bine in fata bolii cand esti odihnita si bine hranita.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!