7 alimente care fac minuni pentru sanatatea parului

Trebuie sa stii ca este complet normal sa iti cada cateva fire de par zilnic, deoarece aceste este programat genetic sa se reinnoiasca permanent, pentru a scapa de firele imbatranite. Abia la finalul ciclului de regenerare au loc cateva dereglari, cand noile fire de par cresc in numar mai mic si au o calitate inferioara.

In cazul in care caderea firelor de par reprezinta o problema pentru tine, nu te grabi sa arunci banii pe produse cosmetice, care pot fi daunatoare! Alege un tratament bazat pe unul dintre urmatoarele remedii naturale impotriva caderii firelor de pari:

Morcovi - reprezinta o sursa excelenta de vitamina A, care ajuta la mentinerea unui scalp sanatos si a firlor de par stralucitoare si pline de viata;

Lactate - consumate in fiecare zi, ajuta parul sa creasca mai sanatos si mai repede;

Stridii - consumate la intervale mai mari de timp confera parului tau un aspect stralucitor si catifeleaza firele aspre;

Oua - indiferent de forma in care sunt gatite, ouale contin proteine, vitamina B12 si biotina, care redau stralucirea, vitalitatea si volum firelor de par rebele;

Nuci - ajuta la sanatatea scalpului si a firelor de par, datorita seleniu7lui pe care il contin si al acidului gras Omega 3.

Spanac - reprezinta o sursa excelenta de vitamina A si C, cu efect in productia de sebum, substanta secretata de foliculii parului, care protejeaza scalpul de mircobi si protejeaza pielea de umiditate.

Somon - benefic in mentinerea sanatatii parului, fiind bogat in acizi grasi Omega 3, vitamina B12, fier si alte proteine, care previn uscarea parului;