Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Tigarile, carbohidratii si caloriile

Tigarile, carbohidratii si caloriile
Tigarile, carbohidratii si caloriile

Se pare ca nu numai pachetele de tigari trebuie sa aiba anunturi de avertizare. Carbohidratii rafinati sunt la fel de periculosi in crearea de dependenta, in intensificarea imediata a starii de bine si in ametirea starii de sanatate ca si tigarile.


Oamenii de stiinta de la Auckland Regional Public Health Service au publicat recent un studiu care spune cum carbohidratii, mai ales cei intens procesati, au o putere de a crea dependenta similara celei a tigarilor. 
Alimentele care ii contin duc la cresterea glicemiei si, prin urmare, stimuleaza aceleasi zone din creier ca si tutunul, facandu-te sa doresti mai mult. 
Carbohidratii schimba si starea de spirit. Tocmai de aceea, alimentele pe care le consumam pentru a ne linisti, acele comfort foods, sunt recunoscute ca agenti de ingrasare, ducand si la alte probleme de sanatate. Grasimea stocata in abdomen si in jurul abdomenului, cunoscuta sub numele de grasime viscerala, duce la aparitia diabetului, a obezitatii si a problemelor de inima. Carbohidratii dau dependenta si ne fac fericite, la fel cum actioneaza si drogurile sau tutunul.
Exista dovezi care arata cum carbohidratii rafinati din dieta noastra sunt cei pe care trebuie sa-i eliminam, nu grasimile. Reducerea grasimilor nu a reusit sa scada rata obezitatii, care este inca in crestere, iar oamenii inca sunt victime ale diabetului si ale bolilor de inima. America, Marea Britanie si Noua Zeelanda au fost clasificate ca tarile cu cele mai mari arte de obezitate din lume. Ceea ce nu e de mirare avand in vedere ca locuitorii de aici mananca mult carbohidrati. 
Alimentele puternic glicemice, gasite in mod tipic in snackuri si fainoase/paine declanseaza foamea la scurt timp dupa mancat, si stimuleaza regiuni ale creierului asociate cu recompensarea si poftele. Dincolo de recompensa si pofta, aceste parti a creierului mai sunt legate de abuzul de substante si de dependenta.
Asemenea oricarei alte dependente, nu ne mai satisfac dozele mici si avem nevoie de tot mai multi carbohidrati sa ne simtim satisfacute. Dezintoxicarea poate fi de nesuportat: dureri de cap, toane, anxietate, depresie.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Nu e vorba de carbohidrati in general, ci mai ales de cei foarte procesati.
Cele 3 semne ale dependentei de carbohidrati:
1. Trebuie sa consumi carbohidrati dimineata.
2. Nu te poti abtine. Cand ai nevoie de ceva pentru a-ti acoperi o nevoie emotionala si a te simti linistita cand esti stresata, apelezi ori la alcool, ori la carbohidrati. 
3. Ai simptome ale dezintoxicarii daca nu consumi acest tip de substante in 48 de ore: dureri de cap (mai ales in primele 24 de ore ale renuntarii), iritabilitate (ceea ce va fi observat si de catre toti cei din jurul tau), anxietate, probleme cu somnul sau indeplinirea sarcinilor zilnice.
Dependenta de carbohidrati poate provoca si probleme de imunitate si boli de inima.   

Sursa articol: naturalnews.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.17 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dependenta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carbohidrati

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obezitate

Spune-ne opinia ta despre "Tigarile, carbohidratii si caloriile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 8 =

Cele mai citite articole

E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...
Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0