Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

3 Mituri false despre mancare

3 Mituri false despre mancare
de la 2019-03-18
3 Mituri false despre mancare

Auzim atat de multe lucruri despre alimentatie, incat de multe ori nici nu mai stim ce este sanatos sa mancam, si ce nu. Mai jos vei gasi cele mai intalnite mituri in nutritie. Iata ce va trebui sa crezi si ce nu!


3 Mituri alimentare false


 
Dieta alimentara joaca un rol extrem de important pentru sanatatea organismului. O alimentatie sanatoasa implica un consum regulat de fructe si legume proaspete, dar si evitarea alimentelor grele, procesate si pline de ingrediente sanatoase. Nu de putine ori ni s-a intamplat sa auzim atat de multe lucruri despre alimente, incat sa nu mai stim ce este cu adevarat sanatos si ce nu. Mai jos iti vom demonta trei dintre cele mai frecvente mituri.
 
Daca vei evita grasimile, vei slabi. Sa slabesti in mod sanatos, inseamna sa reduci numarul de calorii, sub orice tip. In caz contrar, vei creste in greutate. Acesta este un calcul simplu si cu un rezultat garantat, nu?. Grasimile au un rol important in organism, motiv pentru care nu este indicat sa le excluzi in totalitate din meniul tau. Bineinteles, ca in cazul oricarui alt aliment, este indicat sa te asiguri ca mananci in cantitati optime. Orice exces poate fii daunator.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Zaharul ingrasa. Zaharul este si el alimentul care aduce o multime de beneficii organismului, dar numai atunci cand este consumat in cantitati moderate. Un stil de viata echilibrat are nevoie de zaharuri naturale, iar fructele sunt cele mai indicate resurse de zahar naturale. Caloriile in exces, de orice timp, automat atrag dupa sine cresterea in greutate. Asadar, nu este indicat sa excluzi zaharul din alimentatie, ci doar sa il consumi in cantitati moderate.

 
Sa mananci proaspat este mai bine decat congelat. Bineinteles ca mancarea proaspata este cea mai gustoasa, insa nici alimentele congelate, anumite alimente, nu sunt interize. Sunt alimente care, intr-adevar, din cauza faptului ca stau prea mult congelate, isi pierd treptat din nutrientii pe care ii detin. Acesta este si motivul pentru care alimentele proaspete sunt recomandate, nu sufera acest proces. Insa, si alimentele congelate pot fi o alternativa buna, mai ales daca le prepari chiar tu si le depozitezi la congelator pentru a le conuma mai tarziu.

 
O alimentatie echilibrata si sanatoasa inseamna grija pe care o acorzi produselor pe care le consumi, dar si pregatirea acestora. Consumul cu moderatie, indiferent de preparat, te va ajuta sa ai un organism sanatos si o stare fizica si psihica foarte buna! 


Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "3 Mituri false despre mancare"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    6 - 1 =

    Cele mai citite articole

    Odihna este esentiala pentru sanatatea organismului deoarece celulele se refac atunci cand dormi.
    Lipsa de concentrare poate fi enervanta, mai ales daca aceasta dureaza o perioada mai lunga de ...
    Colonul este una dintre cele mai importante componente din organismul tau. Descopera in articol cum ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    “Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
    Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0