Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

3 Mituri false despre mancare

3 Mituri false despre mancare
de la 2019-03-18
3 Mituri false despre mancare

Auzim atat de multe lucruri despre alimentatie, incat de multe ori nici nu mai stim ce este sanatos sa mancam, si ce nu. Mai jos vei gasi cele mai intalnite mituri in nutritie. Iata ce va trebui sa crezi si ce nu!


3 Mituri alimentare false


 
Dieta alimentara joaca un rol extrem de important pentru sanatatea organismului. O alimentatie sanatoasa implica un consum regulat de fructe si legume proaspete, dar si evitarea alimentelor grele, procesate si pline de ingrediente sanatoase. Nu de putine ori ni s-a intamplat sa auzim atat de multe lucruri despre alimente, incat sa nu mai stim ce este cu adevarat sanatos si ce nu. Mai jos iti vom demonta trei dintre cele mai frecvente mituri.
 
Daca vei evita grasimile, vei slabi. Sa slabesti in mod sanatos, inseamna sa reduci numarul de calorii, sub orice tip. In caz contrar, vei creste in greutate. Acesta este un calcul simplu si cu un rezultat garantat, nu?. Grasimile au un rol important in organism, motiv pentru care nu este indicat sa le excluzi in totalitate din meniul tau. Bineinteles, ca in cazul oricarui alt aliment, este indicat sa te asiguri ca mananci in cantitati optime. Orice exces poate fii daunator.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Zaharul ingrasa. Zaharul este si el alimentul care aduce o multime de beneficii organismului, dar numai atunci cand este consumat in cantitati moderate. Un stil de viata echilibrat are nevoie de zaharuri naturale, iar fructele sunt cele mai indicate resurse de zahar naturale. Caloriile in exces, de orice timp, automat atrag dupa sine cresterea in greutate. Asadar, nu este indicat sa excluzi zaharul din alimentatie, ci doar sa il consumi in cantitati moderate.

 
Sa mananci proaspat este mai bine decat congelat. Bineinteles ca mancarea proaspata este cea mai gustoasa, insa nici alimentele congelate, anumite alimente, nu sunt interize. Sunt alimente care, intr-adevar, din cauza faptului ca stau prea mult congelate, isi pierd treptat din nutrientii pe care ii detin. Acesta este si motivul pentru care alimentele proaspete sunt recomandate, nu sufera acest proces. Insa, si alimentele congelate pot fi o alternativa buna, mai ales daca le prepari chiar tu si le depozitezi la congelator pentru a le conuma mai tarziu.

 
O alimentatie echilibrata si sanatoasa inseamna grija pe care o acorzi produselor pe care le consumi, dar si pregatirea acestora. Consumul cu moderatie, indiferent de preparat, te va ajuta sa ai un organism sanatos si o stare fizica si psihica foarte buna! 


Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "3 Mituri false despre mancare"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    6 + 6 =

    Cele mai citite articole

    Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
    Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
    Noua sefa a Fondului Monetar International (FMI), Kristalina Georgieva, a transmis un mesaj serios ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0