Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum iti pastrezi silueta dupa dieta

Cum iti pastrezi silueta dupa dieta
Cum iti pastrezi silueta dupa dieta

Foarte multe femei vor sa scape de kilogramele in plus. Terminarea dietei nu inseamna sa reiei stilul care te-a ingrasat. Ca sa fii in forma trebuie sa te supui unor norme de alimentatie si, bineinteles, in masura posibilitatilor, sa faci sport.


Gimnastica este recomandata cam la 3 ore dupa ce ai mancat. Nu e bine sa faci sport imediat dupa masa, nici la mare distanta dupa, pentru ca, in felul acesta, pot aparea ameteli, senzatia de disconfort sau chiar de oboseala. Apa si ceaiurile sa nu lipseasca. Ele trebuie consumate zilnic. Lichidele nu trebuie sa fie prea reci, ci la temperatura camerei.
Nu se mananca imediat dupa ce faci efort, in schimb se beau lichide multe. Dintre alimente este de preferat carnea slaba, inabusita sau fripta la gratar, branza de vaci, cartofi sau orez (ultimul e de evitat de cei care sufera de constipatie).
Legumele verzi sau salatele aduc in alimentatie fibrele necesare pentru un bun tranzit intestinal si saruri minerale indispensabile organismului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Grasimile recomandate sunt cele vegetale (de exemplu, ulei de masline). Acestea se descompun in substante asimilabile si previn depunerea lor in anumite regiuni ale corpului. Grasimile animale, dulciurile si bauturile alcoolice ingrasa. Ele aduc organismului prea multe calorii. O alimentatie sanatoasa se bazeaza pe carne fara grasimi, fructe, cereale si paste fainoase.
Nu uita! Regimurile drastice nu sunt sanatoase.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale

Spune-ne opinia ta despre "Cum iti pastrezi silueta dupa dieta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 2 =

Cele mai citite articole

Coafurile pentru par mediu sunt, de cele mai multe ori, usor de realizat. Mai ales in conditiile in ...
Cine nu isi doreste o inghetata cu capsuni si smantana ca desert, mai ales in zilele calduroase de ...
Esti indragostita sau simti ca un barbat iti face cu ochiul si nu te poti abtine? Iti place sa te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0