8 condimente care fac minuni pentru sanatatea ta

1. Scortisoara reduce nivelul de zahar din sange

Aceasta contine un compus numit aldehida cinamica, despre care se stie ca ii confera aroma si miros. Scortisoara are proprietati puternic antioxidante, combate inflamatia din organism si s-a demonstrat ca are capacitatea de a scadea colesterolul si nivelul trigliceridelor din sange.
Mai mult, poate scadea nivelul de zahar din sange prin incetinirea procesului de descompunere a carbohidratilor si ameliorarea sensibilitatii la insulina. Studiile au aratat ca scortisoara poate reduce glicemia cu 10-29% la pacientii diabetici. Doza recomandata este de 1-2 lingurite de scortisoara pe zi.

2. Salvia imbunatateste memoria si puterea de concentrare

Salvia a fost apreciata in timpul Evului Mediu pentru proprietatile sale de vindecare, fiind folosita pentru a preveni ciuma.
Studiile recente indica faptul ca salvia poate imbunatati functiile creierului, fiind de mare folos persoanelor care sufera de Alzheimer. Boala Alzheimer este insotita de o scadere a nivelului acetilcolinei, un "mesager" chimic din creier. Salvia inhiba descompunerea acetilcolinei.

In urma unui studiu desfasurat pe o perioada de 4 luni la care au participat 42 de persoane care sufereau de Alzheimer, s-a demonstrat ca extractul de salvie imbunatateste semnificativ functia cerebrala.

3. Menta amelioreaza durerile de stomac

Menta are o lunga istorie de utilizare in medicina populara si aromaterapie. Are in compozitie o substanta uleioasa responsabila pentru efectele sale benefice asupra sanatatii.
Potrivit cercetatorilor, uleiul de menta combate sindromul intestinului iritabil, relaxeaza musculatura de la nivelul colonului. De asemenea, combate balonarea abdominala.

4. Turmericul are proprietati antiinflamatorii

Curcumina are proprietati antioxidante, ajutand in lupta impotriva daunelor oxidative si stimuland functionarea enzimelor de care are nevoie organismul. Aceasta proprietate este foarte importanta deoarece daunele oxidative sunt considerate a fi unul dintre mecanismele cheie din spatele procesului de imbatranire prematura si a multor boli.
Avand proprietati antiinflamatoare, curcumina poate inlocui cu succes medicamentele recomandate pentru bolile cronice. Studiile sugereaza ca aceasta poate imbunatati functiile cerebrale, lupta impotriva Alzheimerului, reduce riscul de boli de inima, cancer si artrita.

5. Busuiocul lupta impotriva infectiilor si stimuleaza imunitatea

Cercetatorii afirma ca busuiocul poate stimula functia sistemului imunitar prin cresterea celulelor imune din sange.

Afla si alte beneficii ale busuiocului pentru sanatate>>

6. Piperul cayenne reduce pofta de mancare si are proprietati anticancer

Ingredientul activ se numeste capsaicina si s-a demonstrat ca reduce apetitul si stimuleaza arderea grasimilor. Din acest motiv, este un ingredient nelipsit din suplimentele pentru pierderea in greutate.

Mai mult, studiile au aratat ca poate combate mai multe tipuri de cancer (pulmonar, de ficat, de prostata).

7. Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si poate combate greata

Este un condiment popular folosit in medicina alternativa. Se pare ca poate combate inflamatiile din organism in acelasi mod ca aspirina.

Descopera ce efecte are ghimbirul asupra organismului tau>>

8. Rozmarinul asigura buna functionare a sistemului nervos

Ceaiul de rozmarin stimuleaza memoria si ne ajuta sa ne controlam emotiile.
Rozmarinul are o actiune complexa asupra sistemului nervos: este un tonic cerebral foarte eficient, ajuta si in caz de insomnie, instabilitate emotionala, nervozitate. Regleaza buna functionare a sistemului nervos si combate surmenajul fizic si intelectual.

Foto: pixabay.com