Beneficii extraordinare ale cireselor

Ciresele sunt indicate in curele de slabire datorita faptului ca au un continut scazut de calorii si multa apa (aproximativ 75%), conferind rapid senzatia de satietate. Haideti sa descoperim impreuna beneficiile pe care le ofera ciresele!
Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamina C, scad colesterolul si imbunatatesc circulatia sangelui prin dilatarea arterelor. Fibrele continute reduc nivelul de colesterol prin incetinirea absorbtiei sale in sange.
Sunt pline de antioxidanti care au capacitatea de a preveni cancerul si bolile de inima, lupta impotriva radicalilor liberi si incetinesc imbatranirea pielii.
Consumate atat proaspete cat si congelate, contribuie la detoxifierea organismului, avand actiune usor laxativa.
Sunt alimentul perfect pentru pierderea in greutate. Sunt sarace in calorii si astfel mentin senzatia de satietate mai mult timp.
Melatonina, substanta din compozitia lor, care este produsa si de creier, imbunatateste somnul. Chiar daca organismul nostru produce melatonina, nu este capabil sa asigure toata cantitatea de care avem nevoie. Prin urmare, consumul de cirese ajuta la cresterea nivelului de melatonina din organism.
Mai contin antocianine - substante care le ofera culoarea rosie. Acesti compusi reduc durerile inflamatorii. Iar borul din compozitie ajuta la intarirea oaselor.
Scapa de pietrele la rinichi cu ajutorul ceaiului din cozi de cirese. La 250 ml apa fierbinte se pun 2 lingurite de cozi de cirese. Ceaiul se lasa acoperit 10-15 minute, dupa care se filtreaza. Se beau trei ceaiuri pe zi cu o jumatate de ora inaintea meselor principale.
Mai mult decat atat, sunt eficiente si in cazul afectiunilor ficatului, deoarece ajuta la reglarea functiilor acestuia.
Bucura-te de aceste fructe delicioase care au un rol energizant atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.