1. O vacanta te ajuta sa scapi de stres.
Chiar si un weekend la cate o pensiune care te invita sa redescoperi romantismul te poate ajuta sa scazi nivelul hormonului de stres si sa reduci tensiunea arteriala, spun studiile. Asa ca, imagineaza-ti ce ar putea face o saptamana. Te vei simti si vei arata mai tanara si vei putea sa combati mai bine boala. Toate astea sunt rezultatele eliminarii stresului. Si, da, stresul contribuie la ingrasare.
2. Vacanta lasa inima sa se odihneasca.
Studiile arata ca si inima ta are nevoie de o vacanta. De fapt, poate are nevoie de doua vacante. Un studiu efectuat pe femei a aratat ca cele care isi iau doua vacante pe an sunt cu pana la opt ori mai putin predispuse sa faca atac de cord. Iar un studiu efectuat pe barbati cu risc ridicat de boala coronariana a demonstrat cum cei care nu-si iau vacanta anuala sunt cu 32% mai predispusi la atac de cord decat ceilalti.
3. In vacanta te aproprii de familie mai mult.
Iesirile au un impact pozitiv asupra familiilor. Eliberarea de stresul cotidian (chiar daca asta inseamna un nou stres), le ajuta pe familii sa se apropie, sa creeze legaturi noi care vor dura dincolo de finalul vacantei.
4. O vacanta te face mai desteapta la birou.
O vacanta este o pauza care improspateaza, mai ales daca te rupi de dispozitivele electronice si recuperezi la capitolul somn. Te vei descurca mai bine la birou. Si asta pentru ca stresul are impact asupra puterii de luare a deciziilor. Dupa cateva zile fara stresul cotidian, vei lua decizii mai bine cantarite.
5. O vacanta te va face mai fericita.
Un studiu a aratat niveluri mai scazute de tensiune si depresie in randul femeilor care merg frecvent in vacanta (o data sau de doua ori pe an) fata de cele care merg mult mai rar in concedii. Si simpla anticipare a vacantei este benefica, spune un studiu olandez.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!