Categorii
Ti-am pregatit o lista cu cele mai importante 7 beneficii ale cafelei.
1. Creste nivelul energiei din organism si imbunatateste concentrarea
Consumul de cafea poate creste nivelul energiei din organism, in special in momentele in care te simti obosit si lipsit de viata. De asemenea, cofeina ajunge in sange si este transportata catre creier, unde ajuta la sporirea nivelului de concentratie. Memoria este imbunatatita in urma consumului de cafea, dar nu in exces.
2. Ajuta la arderea grasimilor
Daca inca nu stiai acest lucru, majoritatea produselor pentru arderea grasimilor contin cofeina. Aceasta este una dintre putinele substante naturale care s-au dovedit eficace in procesul de ardere a grasimilor. Este un efect care apare la consumatorii de cafea pe termen lung.
3. Contine substante nutritive estentiale
Printre substantele nutritive din cafea se numara:
- Riboflavina – vitamina B2
- Acidul pantotetic – vitamina B5
- Mangan si potasiu
- Magneziu si niacina – vitamina B3
Consumul unei cani de cafea zilnic va poate creste nivelul acestor substante din organism.
4. Scade riscul aparitiei unor boli
Consumatorii de cafea sunt mai putin predispusi la diagnosticarea cu diabet, datorita continutului ridicat de antioxidanti pe care cafeaua ii are. De asemenea, consumul de cafea poate tine la distanta si boala Alzheimer, deoarece stimuleaza creierul si imbunatateste memoria.
5. Combate depresia
Cafeaua transmite o stare de bine inca de la momentul in care ii simti aroma si pana cand incepi sa bei din ea. S-a descoperit ca persoanele cu depresie care consuma cel putin o cana de cafea pe zi au experimentat imbunatatiri ale starii de spirit. De asemenea, scade riscul de a dezvolta depresie.
6. Este cea mai mare sursa de antioxidanti
Chiar daca numeroase fructe si legume contin antioxidanti, cea mai mare cantitate poate fi luata din cafea. Aceasta poate fi catalogata drept cea mai sanatoasa bautura din lume, dar nu este adresata oricui, mai ales persoanelor cu probleme cardiace.
7. Ajuta digestia
Cofeina poate activa sistemul digesiv, motiv pentru care consumatorii de cafea simt nevoia sa mearga la baie imediat dupa ce au consumat cafea. Acizii din cafea stimuleaza acizii din stomac, iar alimentele din tractul digestiv se deplaseaza mult mai repede decat in mod normal. In cazul in care esti constipat, consuma o ceasca de cafea si vei rezolva problema.
Cafeaua are un gust extraordinar daca este preparata asa cum trebuie, iar beneficiile sale sunt deosebite. Cand bei o ceasca de cafea, gandeste-te la proprietatile pe care le are si la aportul pe care il poate aduce sanatatii tale. Substantele sale nutritive, antioxidantii si proprietatile sale, fac din cafea una dintre cele mai bune bauturi din lume.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei
In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
