Sa ne intelegem ca o cana nu inseamna o oala de cafea! Niciun aliment consumat in exces nu face vreun bine organismului. Este esential sa fii mereu ponderat si sa stii care sunt limitele pe care trebuie sa le respecti pentru a-ti mentine organismul  sanatos.

Dar o cana de cafea pe zi, cu pauza in weekend, nu poate face decat bine.

Exista si 3 conditii importante:

- cafeaua sa fie netratata chimic (fara pesticide periculoase)
- sa nu fie prea concentrata caci iti poate da palpitatii
- sa nu pui zahar in ea, caci zaharul nu mai este cea mai buna varianta pentru un organism sanatos. Foloseste zahar brut, din trestie de zahar sau chiar miere.

Ce face consumul de cafea pentru tine?

Iti da putere sa incepi ziua si mai in forta decat o incepi deja. Te face sa zambesti de la primele clipe din zi.

Creste puterea de vindecare a corpului pentru ca in cafea se gasesc antioxidanti. Acestia pot lupta chiar si impotriva cancerului.

Cafeaua te ajuta sa arzi grasimile din organism si te protejeaza si de diabet.

Cafeaua are efect direct asupra sistemului nervos si asupra inimii. Pune sangele in miscare si protejeaza impotriva dementei.

sursa foto: pixabay.com