7 beneficii ale consumului de ceai verde

Ceaiul verde are in compozitie urmatoarele ingrediente: flavonoide, taninuri catehice, galice si mixte, zaharuri, vitamina C, alcaloizi, dar si cafeina si multe alte ingrediente benefice. Are efecte calmante asupra organismului si intregului sistem nervos. Are o multime de beneficii si in tratamentele cosmetice deoarece este o sursa bogata de antioxidanti. Ceaiul este benefic pentru par, cat si pentru piele, avand rezultate intr-un timp foarte scurt.  
 

Are efect diuretic. Consumul regulat de ceai verde, 2 pana la 3 cani pe zi te poate ajuta sa scapi de constipatie, raglandu-ti tranzitul intestinal. Este produsul care stimuleaza sistemul digestiv, previne retentia de apa si deblocheaza rinichii.
 

Reduce colesterolul rau. Consumul exagerat de grasimi poate duce la formarea colesterolului rau. Ei bine, consumul de ceai verde te ajuta sa iti reglezi organimsul datorita faptului ca scade nivelul colesterolului rau din sange si creste nivelul colesterolului bun.
 

Te ajuta sa slabesti. Ingredientele din compozitia ceaiului verde te pot ajuta sa slabesti deoarece enzima responsabila de tranformarea zaharurilor consumate in zaharuri simple este blocata. Te ajuta sa iti pastrezi o glicemie constanta, sa stai departe de zaharurile care se depun, dar iti si suprima nevoia mancatului in exces.
 

Scade riscul aparitiei cariilor dentare. Dupa orice masa, intre dinti si masele, raman parti mici de mancare, care, daca nu sunt inlaturate in timp util duc la formare cariilor dentare. Ceaiul verde, consumat dupa fiecare masa te ajuta sa previi aparitia cariilor, sa elimini tartrul si sa distrugi bacteriile de la nivelul cavitatii bucale. Are un continut ridicat de fluor si te ajuta sa iti intaresti smaltul dintilor.
 

Incetineste imbatranirea. Are puterea de a combate efectele poluarii datorita antioxidantilor pe care ii contine.  Astfel, un consum zilnic de ceai verde te poate ajuta sa lupti impotriva radicalilor liberi si sa nu iei contact direct cu factorii negativi care iti influenteaza pielea. 
 

Poate vindeca astmul. Ceaiul verde contine teofilina, substanta care are rolul de a relaxa muschii care sustin tubul bronhic. Consumul regulat te poate ajuta sa reduci abilitatea astmului de a restrictiona respiratia normala.
 

Scade tensiunea arteriala. Daca suferi de o tensiune crescuta si esti predispus unor comotii cerebrale, atunci trebuie sa consumi zilnic ceai verde. Acesta te va ajuta sa previi formarea cheagurilor de sange care pot duce la formarea maladiilor.  

Sursa foto: pixabay.com

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.