Categorii
Este, asadar, esential sa mentii un control strict al caloriilor si, pentru aceasta, ai nevoie de pastrarea senzatiei de satietate mai multa vreme. De ce ai nevoie? De alimente care te ajuta in acest sens.
Ouale – au un numar scazut de calorii, sunt bogate in proteine si te satura rapid. Mananca un ou fiert dimineata si vei fi mai putin tentata sa tot rontai pe parcursul zilei.
Ciocolata neara – are compusi care incetinesc digestia si amana aparitia senzatiei de foame. Are multe calorii, asa ca limiteaza-te la cateva cubulete. Amaruiul ciocolatei taie pofta de dulce, sarat sau gras.
Branza de capra sau feta – ajuta la arderea grasimilor si au acid linoleic care te face sa fii satula mai mult timp.
Portocala – citricele, in general, ajuta la accelerarea metabolismului, mai ales daca tii regim.
Cartofii - un cartof asigura 12% din necesarul de fibre zilnic recomandat si accelereaza deci traficul intestinal lent. Atentie la combinatii insa!
Maseaza-te – un corp care atrage instantaneu priviri admirative trebuie lucrat. Nu te plange ca nu ai timp, caci exista un aparat ieftin care face asta pentru tine. Butterfly Massager este excelent in materie de masaj corporal si tonifiere musculara.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
