Iata cum poti sa ai dinti superbi fara sa mergi la dentist!

Pentru a nu va cheltui banii pe dantura trebuie sa aveti grija de ea, astfel incat sa nu aveti nevoie niciodata de vizite la doctor. Ce puteti face in aceasta privinta, aflati in articolul de mai jos.

Inainte de a incepe, trebuie sa precizam ca este foarte important sa pastrati o igiena dentara corespunzatoare, asa ca nu uitati sa va spalati pe dinti bine de trei ori pe zi si sa va clatiti cu apa de gura pentru a elimina toti germenii care va pot crea probleme. Intr-aceeasi nota de idei ar trebui sa folositi ata dentara pentru o curatire completa.

In primul rand renuntati la prea multa cafea si bauturi carbogazoase, intrucat acestea afecteaza smaltul si fac dintii mult mai sensibili la factori externi. Astfel se favorizeaza crearea de carii si, automat, apar problemele cu cavitatile care pot duce pana la extractii dureroase ce necesita tratament si atentie suplimentara.

In al doilea rand, puteti folosi putin bicarbonat si fructe crude pentru a scapa de petele galbene de pe dinti care va creeaza un aspect inestetic. Daca nu vreti sa folositi bicarbonat de sodiu, atunci mestecand bucatele de mar sau telina veti ajuta dintii sa se curete si sa se protejeze.

Nu mai consumati alcool, ciocolata, ceai, ceapa sau bauturi acidulate daca aveti probleme cu sucul gastric. Acesta ataca emailul dintilor, facandu-i vulnerabili in fata daunatorilor.

Trebuie sa inlocuiti periuta de dinti cel putin o data la 3 luni pentru a evita acumularea de bacterii si pentru a le da un alb natural dintilor consumati mai multa branza proaspata, de preferat cumparata din piata pentru a fi sigura ca este naturala.