Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alunga durerea

de Alina Negrutiu la 2014-05-19
Alunga durerea
Suferi de durere cronica? Iti afecteaza aceasta calitatea vietii? Stii, desigur, ca medicamentele pentru durere au efecte secundare serioase. Unele dintre acestea includ sangerari gastrointestinale, atac de cord. Tensiune arteriala ridicata, dureri de cap repetate, distrugerea cartilagiilor, reactii cutanate si multe altele. Exista insa si solutii sigure si eficiente care nu cauzeaza mai multe probleme de sanatate: terapii nutritioniste, vindecare atitudinala (emotiile negative nerezolvate se traduc, in cele din urma, in durere fizica) si terapie Shiatsu.


Majoritatea oamenilor nu reusesc sa intelega faptul ca alimentele au un efect profund asupra sanatatii, inclusiv a incheieturilor, tendoanelor, muschilor si oaselor. Vindecarea prin nutritie nu este aceeasi pentru fiecare individ. Ce il vindeca pe unul poate sa-l raneasca pe un altul. Adevarul este ca nu se poate face legatura cauza-efect cu alimente bune sau rele. In cazul tau, alegerile alimentare deficitare te afecteaza?
Ne vom axa in articolul de fata pe durerea artritica in maini, brate, genunchi, picioare, spate si umeri. Este vorba despre un tipar al reactiei fata de frig: ten palid, membre reci, circulatie proasta, hipotiroidism, oboseala, letargie mentala, lipsa dorintei sexuale, cicluri neregulate, sterilitate, impotenta, urinari frecvente, incontiennta, inabilitatea de a urina, astm si tulburari de auz sau vedere.
Ce cauzeaza acest tip al reactiei fata de frig?
- prea multe fructe, salate sau mancare raw,
- alimente si bauturi reci, inclusiv apa cu gheata,
- consum excesiv de sare,
- prea putina mancare calda,
- dieta vegetariana nesanatoasa,
- lipsa sportului,
- frica, insecuritate si/sau izolare.
Aceasta nu este o lista completa de cauze. Nu uita ca si factorii sezonieri au o influenta puternica asupra sanatatii. Daca traiesti in zone friguroase si mananci multe dintre cele enumerate mai sus, te dezechilibrezi si vei avea probleme cu durerile cauzate de frig.
Daca traiesti intr-un climat cu ierni reci, este necesar ca sangele sa fie mai gros pe masura ce vremea se raceste. Daca te pregatesti contient pentru schimbare, te vei bucura de iarna si nu te vei mai teme de ea. Asta inseamna ca trebuie sa alegi si sa pregatesti mancarea in functie de anotimp. In general, va fi util sa incalzesti mancarea, sa mai adaugi ceva grasime si cateva condimente care incalzesc. Daca ai dureri cauzate de frig si cand e cald afara, concentreaza-te pe alimente care incalzesc.
Medicina traditionala chineza priveste frigul ca principiu yin asociat cu elementul apa, rinichi si iarna. Durerea ta poate fi rezultatul rinichilor reci care cauzeaza circulatie si energie slabe, suprarenale slabite, anemie si atrita. Rinichii genereaza caldura si energie si o raspandeste catre toate sistemele corpului.
Organele si sistemele corpului au nevoie de nutrienti si caldura. 
Solutii de incalzire:
- heringul si stridiile pot inlatura durerea cauzata de frig,
- ghimbir proaspat macinat adaugat in supe sau ceai,
- condimente folosite regulat: scortisoara, cuisoare, nucsoara, usturoi, ghimbir, rozmarin, turmeric, piper negru, seminte de mustar,
- fulgi de ovaz cu scortisoara, ghimbir si putina sare nerafinata.
Factori legati de stilul de viata pentru reducerea durerii:
- du-te la culcare mai devreme si dormi cat trebuie. Ai nevoie de mai mult somn iarna,
- mentine-ti spatele, picioarele si abdomenul calde,
- fa masaj pentru a te ajuta la eliberarea emotiilor subconstiente, ascunse,
- incetineste ritmul, relaxeaza-te si reflecteaza,
- yoga si Tai Chi sunt forme excelente de exercitiu pentru a incuraja respiratia profunda si o circulatie sanatoasa,
- mersul rapid este benefic in fiecare anotimp si ajuta circulatia si sanatatea incheieturilor.
 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare din 2021 - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.71 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre durere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre artrita

Spune-ne opinia ta despre "Alunga durerea"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 5 =

Cele mai citite articole

Munca sedentara si lipsa de timp pentru alte activitati a dus in ultimii ani la multe probleme de ...
Fa-ti partenera de cuplu, sora sau mama fericita!

Doteaza-i masina cu un set nou de ...
Dupa un deceniu de la moartea sa, viata lui Amy Winehouse va fi celebrata printr-un documentar ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
De acord cu cEle mentioinate mai sus !
Foarte binevenita informatia Stiam de beneficiile usturoiului dar din cauza multor probleme nu mai ...
In primul rand care este sursa acestor "adevaruri"? In al doilea rand, la o simpla ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0