Categorii
5 Beneficii pe care le au algele marine
Specialistii in nutritie sustin faptul ca alegele marine sunt cel mai nutritiv aliment din lume. Consumul de alge marine asigura organimului vitamine, minerale si antioxidanti de care acesta are nevoie pentru a functiona intr-un mod optim. Afla care sunt cele mai importante beneficii pe care le au!
Imbunatatesc imunitatea. Algele marine, consumate drept hrana, pot stimula glandele endocrine, circulatia sangelui si imunitatea. Acestea au efect antireumatic si antiinflamator si pot combate retentia de apa si corecta anumite forme de hipotiroidie. Consumul de alge marine impiedica depunerea grasimilor pe peretii vaselor de sange si se reduce semnificativ riscul de ateroscleroza si infarct miocardic.
Te ajuta sa slabesti. Datorita continutului ridicat de iod si potasiu, algele marine ajuta in curele de slabire ori de remodelare corporala. Au un continut bogat si de clorofila, nutrient care are un efect regenerant si antibacterian.
Combat oboseala. Algele marine contin si hormonul vegetal, cunoscut pentru capacitatea puternica de a te revigora in momentele de oboseala. De asemenea, tot hormonul vegetal ajuta si la prevenirea imbatranirii premature a celulelor.
Curata sangele. Consumul de alge marine te va ajuta sa iti imbunatatesti circulatia sanguina catre inima deoarece curata sangele de toxine si stimuleaza activitatea glandelor endocrine, in special a pancreasului si a tiroidei.
Au un continu mare de vitamine. In compozitia algelor marine intra o multime de nutrienti printre care: magneziu, potasiu, calciu, iod, brom, sodiu, cupru, siliciu. Pe langa acestea, atat alegele proaspete, cat si cele uscate in mod natural contin cantitati semnificative de vitamina A, B1, B2, B6, B12, C,D,E,K. Alegele marine contin si substante antibiotice, fibre de celuloza si glucide.
Ce alge marine poti sa consumi
Cele mai cunoscute tipuri de alge sunt algele Nori. Ele se folosesc des in bucataria asiatica si japoneza si sunt cunoscute drept unul dintre ingredientele principale pentru sushi.
Poti consuma si alge marine Wakame. Acestea sunt recomandate in special femeilor deoarece previn balonarea si ajuta la buna functionare a organelor reproducatoare.
Algele marine Kombu sunt si ele recomandate deoarece stimuleaza arderea grasimilor si te ajuta sa iti mentii senzatia de satietate pentru mai mult timp.
Sursa foto:pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"