Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei

Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei
Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei

Tiroida secreta hormoni importanti, care sunt responsabili pentru buna functionare a metabolismului. Hormonii tiroidieni au un rol important in majoritatea tesuturilor organismului, stimuland activitatea celulara. Disfunctiile glandei tiroide pot provoca o serie de probleme care poate afecta in mod semnificativ calitatea vietii, cum ar fi tulburari digestive, anxietate sau depresie, boli neurologice, fluctuatii de greutate. Cercetarile au aratat ca anumite alimente pot stimula metabolismul, imbunatatind sanatatea tiroidei.


Alune

Potrivit unui studiu publicat in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, alimentele bogate in seleniu pot tine la distanta bolile tiroidiene. In cazul in care nivelul de seleniu este scazut, tiroida va produce mai greu hormoni, iar metabolismul va fi ingreunat. Alte surse de seleniu: sardine, oua, carne de vita.

Alge

Tiroida are nevoie de iod pentru a functiona corespunzator. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Newcastle au descoperit un compus cunoscut sub numele de alginat din alge marine, care este eficient in prevenirea absorbtiei grasimii in intestine. De fapt, cercetarile au descoperit ca aceasta poate reduce rata de absorbtie a grasimilor cu 75%, datorita efectului sau inhibitor asupra unei enzime digestive, cunoscuta sub numele de lipaza.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Peste

Pestele gras, precum somonul, sardinele si pastravul contin acizi grasi omega 3 care detin proprietati antiinflamatorii. Asadar, alimentele bogate in acizi grasi omega 3 previn inflamatiile glandei tiroide. Grasimile bune asigura scaderea in greutate, previn bolile de inima precum si pe cele tiroidiene.

Iaurt

Studiile au aratat ca persoanele diagnosticate cu hipotiroidism de obicei au o deficienta de vitamina D in organism. Iaurtul, sana, chefirul contin probiotice care ajuta la echilibrarea bacteriilor din intestin, atunci cand tiroida numai functioneaza corespunzator.

Fasole

Fasolea este un aliment bogat in fibre si foarte nutritiv, care ajuta la mentinerea nivelului de energie. Pe langa fibre, mai contine proteine si antioxidanti, care sprijina buna functionare a tiroidei.

Condimente

Condimentele sunt o modalitate foarte buna de a stimula metabolismul si pentru a sprijini sanatatea tiroidei. Ele ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, unele dintre ele incalzesc corpului si accelereaza arderea grasimilor (iata cateva exemple: ardei iute, piper negru, ghimbir, turmeric si scortisoara).

Sursa: naturallivingideas.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.67 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre glanda tiroida

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hormoni tiroidieni

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Spune-ne opinia ta despre "Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 5 =

Cele mai citite articole

Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.
Toamna este anotimpul ideal pentru a sta treaz ore in sir cuibarit in casa pentru a citi povesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0