Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Vindeca astenia de primavara!

de Rebeca Roman la 2016-04-08
Vindeca astenia de primavara!
Te simti mai obosita ca de obicei? Simti tensiune musculara si ti-a scazut pofta de mancare? Exista sanse sa suferi de astenie, o afectiune specifica primaverii.


Dieta saraca in vitamine si minerale, cu prea multe alimente procesate si grasimi saturate, afecteaza cel mai mult organismul la iesirea din iarna. Fierul este esential in formarea hemoglobinei si pentru eficienta sistemului imunitar, iar lipsa sa te face sa te simti letargica si mereu obosita.

Astenia de primavara este o afectiune sezoniera care apare odata cu primele zile calduroase si se manifesta prin stari de epuizare, depresie si scaderea brusca a nivelului de energie.
Principala cauza a asteniei este scaderea nivelului plasmatic al endorfinelor, hormonii responsabili de starea noastra de bine. Desi este considerata o afectiune usoara, astenia afecteaza unul din 10 oameni si poate duce la imbolnaviri mai grave, daca ramane netratata.


Simptomele asteniei

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri


Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...

Oferta Speciala
valabila 48h


Este posibil sa suferi de astenie, daca te confrunti cu urmatoarele simptome:

- stare de oboseala si epuizare resimtita zilnic
- slabiciune permanenta
- pierderea poftei de mancare
- nervozitate
- iritabilitate
- tristete fara un motiv aparent
- scaderea memoriei si a puterii de concentrare
- dureri de cap si migrene
- lipsa dorintei sexuale
- scaderi de tensiune
- ameteli si momente de pierdere a echilibrului
- scaderea puterii de munca intelectuala sau fizica


Solutii naturale pentru vindecarea asteniei

Dieta bazata pe legume si fructe - Remineralizarea organismului este esentiala pentru combaterea simptomelor asteniei. inlocuieste prajelile, alimentele grase si semipreparatele cu salate, supe usoare de legume si fructe proaspete.

Incepe ziua cu un pahar mare de apa sau 250 ml de ceai verde. Hidratarea si aportul de antioxidanti cresc nivelul de energie.

Incearca sa dormi 8 ore pe noapte - Somnul odihnitor este foarte important pentru refacerea echilibrului. Insa nu depasi 8-9 ore, pentru ca starea de oboseala se va accentua si se va crea un cerc vicios. Stabileste si incearca sa respecti un program regulat de somn si trezire, pentru cele mai bune rezultate.

Consuma suplimente naturale cu rol nutritiv si vindecator. Polenul si drojdia de bere asigura aportul optim de vitamina B, pentru sanatatea creierului. Ginsengul si ghimbirul revitalizeaza, combat oboseala si confera o stare de bine.

Petrece mai mult timp in aer liber - Plimbarile prin parc sau activitatile fizice usoare pun sangele in miscare si regleaza sistemul endocrin.

Acorda mai mult timp lucrurilor care iti fac placere - Compania celor dragi si dedicarea activitatilor care ne fac placere sunt cele mai sigure remedii pentru combaterea simptomelor asteniei.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre astenia de primavara

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala

Spune-ne opinia ta despre "Vindeca astenia de primavara!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat de cercetatori din Singapore arata ca femeile pot trai maximum 150 de ani.
Cetatenii UE si Parlamentul European au decis ca filmul documentar 'colectiv' merita premiul LUX ...
Life Dental Spa, brandul care se bucura de un mare prestigiu si continua planul de extindere in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Interesant articol. Chiar voi pune in aplicare
Bună ziua prieteni, este bine că sunteți pe punctul de a citi acest fir, deoarece se va dovedi o ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0