Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cea mai buna dieta pentru toamna

Cea mai buna dieta pentru toamna
de la 2018-09-19
Cea mai buna dieta pentru toamna

Vara a trecut si speram ca v-ati distrat si-ati fost fericite, asadar e momentul sa ne pregatim pentru provocarile toamnei.


Cum intrarea intr-un nou anotimp aduce si o schimbare de garderoba, e important sa intelegem ca trebuie sa ne adaptam si dieta. Inainte de a ne gandi la slabit, trebuie sa avem in vedere faptul ca trebuie sa ne protejam sanatatea. Oferindu-ne un stil de viata sanatos si echilibrat vom putea sa ne asiguram o pierdere controlata a greutatii fara sa afectam functionarea normala a organismului nostru.
 
Urmata pe o perioada de 17 zile, dieta doctorului Moreno te poate ajuta sa slabesti intre 10 si 12 kilograme, intrucat se bazeaza pe restrictionarea carbohidratilor rai si inlocuirea acestora cu carbohidrati buni.
 
Asadar, in prima etapa a dietei de toamna, care dureaza 17 zile, este cea mai restrictiva perioada, intrucat este musai sa consumi cel mult 1.200 de calorii pe zi, iar din alimentatie trebuie sa renunti la orice sursa de carborhidrati rai, precum cerealele rafinate, painea alba, prajiturile, sucurile acidulate, cartofii, produsele de patiserie si pastele fainoase. Pe parcursul celor 17 zile corpul nu va mai stoca grasimile si vei incepe sa slabesti.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
In cea de-a doua etapa, care de asemenea dureaza 17 zile, trebuie sa consumi pe zi 1.400 de calorii.
 
Ultima etapa creste cantitatea de calorii pe care ai voie sa o consumi. Daca pana acum alcoolul era restrictionat, acum poti savura un pahar de vin, de exemplu. In acest stadiu se presupune ca ti-ai obisnuit organismul cu hrana sanatoasa si ai dezvoltat obiceiuri alimentare noi, care iti vor fi de folos si la finalul dietei.
 
Spre exemplu, la micul dejun poti consuma omleta din albusuri de oua, fructe, ceai verde, la pranz creveti, salata cu ton, orez brun, iaurt, iar la cina carne de vita, peste la gratar, legume cu orez
 
De asemenea, ca sa slabesti rapid este indicat sa bei cel putin doi litri de lichide pe zi si sa faci miscare, cel putin 30 de minute pe zi. Doar asa vei reusi sa ajungi la greutatea pe care ti-o doresti.
 
Nu uita faptul ca e important sa ai un somn bun si sa te asiguri ca te odihnesti suficient in fiecare noapte! A dormi bine este esential!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Cea mai buna dieta pentru toamna"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 4 =

Cele mai citite articole

La prima forma de durere, chiar si cea mai mica, multi dintr noi ne-am obisnuit sa dam buzna in ...
Exista o multime de factori externi care iti afecteaza in mod direct sanatatea organismului si care ...
Viata pare ca trece pe langa noi uneori, asa ca e important sa privim lucrurile dintr-o alta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0