1. O PIELE SANATOASA. Pielea protejeaza corpul de impactul mediului, ea serveste ca o bariera intre mediu si corp; ea ajuta corpul sa nu piarda hidratarea de care are atat de multa nevoie. O alta functie importanta a pielii este sa tina substantele iritante, toxice si invazive, bacteriile si ciupercile departe de organele interne. Daca pielea nu este sanatoasa, ea nu va reusi sa indeplineasca aceste functii de baza.
2. HIDRATARE ADECVATA. Toate produsele de ingrijire a pielii sunt create in asa fel incat sa redea nivelul optim de hidratare. Desi nu este o substanta nutritiva in sine, apa este esentiala pentru functionarea organismului si prevenirea imbatranirii premature a pielii. Liniile fine si ridurile sunt rezultatul unei hidratari necorespunzatoare. Cand organismul nu are suficienta apa, pielea devine uscata si se decojeste. Apa hidrateaza tenul dinauntru inspre afara. Cafeaua, ceaiul, bauturile racoritoare carbogazoase sau cu cafeina nu au nici un rol in hidratarea organismului deoarece au efect diuretic, deci priveaza corpul de apa. S-a calculat ca pentru fiecare cana de cafea sau ceai ar trebui sa bei inca o cana de apa in plus.
3. VINDECAREA. Daunele aduse pielii si organismului de catre factorii externi (expunerea necorespunzatoare la soare, fumatul, poluarea) sau interni (dezechilibre hormonale) trebuie tratate zilnic. Identifica lucrurile care iti afecteaza sanatatea pielii si inlatura-le fara intarziere.
4. PROTEJAREA. Odata ce ai inceput un tratament anti-imbatranire sau o cura de dezintoxicare, ai grija sa te protejezi de toti factorii care ti-au facut rau: soare, fum de tigara, stres, poluare, alimentatie deficienta. Gaseste un echilibru in dieta pentru a ajuta organismul sa isi mareasca rezistenta, apeland la ceaiuri sau alimente cunoscute pentru ca au anumite efecte anti-inflamatorii, antioxidante, etc.