De ce ma simt rau dupa ce mananc sanatos?

Nu este vorba de ce mananci, ci de ce nu mai mananci

In general, cand elimini un anumit tip de substanta din alimentatie, apare senzatia de sevraj. Este similar cu procesul in care renuntam la droguri, alcool sau tutun. Mancarea poate da dependenta si incuraja producerea de toxine daunatoare in organism.

Cand incetezi sa mananci nesanatos, organismul are o sansa sa se curete. Lucru care devine si mai pregnant cand renunti la mancaruri usor digerabile. Digestia ia cea mai mare parte din resursele corpului. Si, in general, cand oamenii inlatura alimentele nesanatoase din dieta, tind sa manance unele usor digerabile.

De ce alimentele usor digerabile pot cauza o reactie de detoxifiere

Brusc, cand incepi sa mananci alimente care sunt digerate usor de organism, acesta are mai multe resurse disponibile pentru a se vindeca. Vindecarea implica un proces de curatire. Corpul va incepe eliminarea toxinelor din celule. Toxinele trebuie eliminate cumva, dar trebuie sa ajunga in sange sau in organe inainte de iesire. Detoxifierea duce la dureri de cap, stari de rau, acnee sau alte reactii de acest tip.

Ajuta-ti corpul in faza de detoxifiere

Exista diverse moduri prin care poti sa-ti ajuti organismul sa avanseze. Organele cele mai implicate in eliminarea toxinelor sunt colonul si pielea. Exfolierea uscata (cu ajutorul unei perii) si sportul ajuta la detoxifiere.

O alta abordare consta in ajutarea colonului sa-si faca job-ul de eliminare a toxinelor. Unii specialisti recomanda hidroterapia colonului, altii se opun acesteia.

Mentinerea unui colon curat elibereaza spatiul pe care pot sa-l umple alte organe cu desuri, marind viteza detoxifierii.

Multi se opun ideii si cred ca organismul ar trebui lasat sa-si faca treaba singur. Dar, pe de alta parte, toate prostiile adunat in corp de-a lungul anilor nu sunt naturale, deci este nevoei de ceva interventii.

In concluzie

Este bine sa incepi cu putin si sa elimini treptat alimentele daunatoare. Dupa o saptamana sau doua, mai fa inca un pas inspre alimentatia raw, organica sau vegana. 

Dupa ce corpul se curata, vei putea afla cu mai mulat ususrinta ce iti face rau. Mesteca incet.

Sursa foto: www.sxc.hu