Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Invata sa te certi cu partenerul

de SuntFericita.ro la

Toate relatiile se confrunta uneori cu perioade tulburi in care partenerii se trezesc unul in fata altuia tipand, reprosandu-si nefericiri. Dar aceste certuri pot foarte usor sa scape de sub control si sa-i raneasca pe protagonisti. Invata deci ce trebuie sa faci pentru a-ti controla mai bine mania si pentru a te bucura de o relatie lunga si incarcata de dragoste.

1. Trebuie sa stii cand sa-ti iei jucariile si sa pleci.

Indeparteaza-te de situatie, daca nu o poti controla. Daca nu poti sa iesi din camera, schimba subiectul.

2. Pleaca mai devreme decat crezi ca ar trebui sa stai.

Pleaca in momentul in care mania a ajuns la treapta 3, pe o scala de la 1 la 10. de indata ce ajungi pe la nivelul 4, iti va fi din ce in ce mai greu sa pleci. Indignarea te va impinge mereu de la spate sa-ti spui punctul de vedere care ti se pare, dintr-o data, dumnezeiesc. Iar ce-ti va spune celalalt nu va mai conta pentru tine.

3. Gandeste-te la altceva.

Gata, te-ai indepartat de situatia pe care nu o mai putea controla. Si acum ce faci? Gandeste-te la altceva decat la ceea ce te-a enervat in primul rand. Evita sa te gandesti la partener.

4. Mediteaza la ceva ce-ti aduce pace in suflet sau ce te face sa razi.

Inchide-ti ochii si imagineaza-te pe o plaja undeva.

5. Respira adanc.

Curata aerul la modul emotional indepartand fizic aerul greu din plamani. Respira adanc si incet, ca atunci cand adormi. Motoarele ti se vor domoli.

6. Relaxeaza-ti muschii.

Lasa-ti bratele sa cada pe langa corp. Concentreaza-te in special pe relaxarea muschilor din jurul gurii si al ochilor.

7. Zambeste.

Chiar daca trebuie sa tragi de tine sa faci asta, zambeste. Zambetul alina si atrage ganduri si sentimente bune de multumire si afectiune.

8. Testeaza terenul.

Inainte de a aborda chestiunea sensibila inca o data, pregateste-te imaginandu-te cum faci gesturi dragute foc. Planifica-ti sa vorbesti despre lucruri dragute inainte de a aborda o tema dificila. Asigura-te ca tu si partenerul sunteti intr-o zona emotionala stabila si apoi aventurati-va pe taramuri nesigure.

9. Fii de acord cu unele lucruri.

Relanseza tema care te framanta, fiind de acord si cu unele puncte de vedere ale partenerului.

10. Tonul conversatiei trebuie sa fie calm.

Permite-i partenerului sa intervina, sa-si spuna ceea ce are pe suflet. Trebuie sa cautati impreuna solutii. Leaga frazele intre ele cu SI, caci acesta atrage cooperarea celuilalt. Nu folosi DAR, caci vei parea ostila.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"