Hipocrat spunea ca trebuie sa-ti gasesti leacurile in hrana. De atunci au trecut 2500 de ani si oamenii, chiar si medicii, au cam uitat invatatura parintelui medicinii. Pacientii, ca si doctorii, prefera pastilele, in general tot felul de chimicale care pe o parte vindeca, dar pe de alta parte dauneaza organismului.
Alimentatia contituie primul mijloc de a intretine organismul. Iata de ce, daca vrei sa ramai sanatos si in forma trebuie sa ai grija ce mananci.
Ce inseamna a manca sanatos?
In primul rand, sa ai o alimentatie variata, echilibrata.
Pentru asta ai nevoie de:
- cat mai multe
fructe si legume;
-
lapte pentru calciu;
-
carne pentu fier;
-
cereale pentru magneziu, pentru fibrele lor si pentru zaharurile lente care sunt foarte energizante.
Exista alimente care corespund unor anumite nevoi: De exemplu:
-
rosia protejeaza pielea in profunzime, previne maladiile cardiace, incetineste procesul de imbatranire;
-
ciocolata ridica moralul, ofera energie (ingrasa daca este consumata in exces).
-
iaurtul regleaza tranzitul intestinal, ofera calciu organismului;
-
soia previne maladiile cardiace, regleza tranzitul, mareste cantitatea de calciu.
-
marul protejeaza impotriva diabetului si a colesterolului.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
de
SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Categorii
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
