Hipocrat spunea ca trebuie sa-ti gasesti leacurile in hrana. De atunci au trecut 2500 de ani si oamenii, chiar si medicii, au cam uitat invatatura parintelui medicinii. Pacientii, ca si doctorii, prefera pastilele, in general tot felul de chimicale care pe o parte vindeca, dar pe de alta parte dauneaza organismului.
Alimentatia contituie primul mijloc de a intretine organismul. Iata de ce, daca vrei sa ramai sanatos si in forma trebuie sa ai grija ce mananci.
Ce inseamna a manca sanatos?
In primul rand, sa ai o alimentatie variata, echilibrata.
Pentru asta ai nevoie de:
- cat mai multe
fructe si legume;
-
lapte pentru calciu;
-
carne pentu fier;
-
cereale pentru magneziu, pentru fibrele lor si pentru zaharurile lente care sunt foarte energizante.
Exista alimente care corespund unor anumite nevoi: De exemplu:
-
rosia protejeaza pielea in profunzime, previne maladiile cardiace, incetineste procesul de imbatranire;
-
ciocolata ridica moralul, ofera energie (ingrasa daca este consumata in exces).
-
iaurtul regleaza tranzitul intestinal, ofera calciu organismului;
-
soia previne maladiile cardiace, regleza tranzitul, mareste cantitatea de calciu.
-
marul protejeaza impotriva diabetului si a colesterolului.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h

de
SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.