Cele mai sanatoase ingrediente pentru un ficat puternic, detoxifiat si care functioneaza perfect!

Dupa cum bine stim, sanatatea ficatului este dependenta de modul in care functioneaza toate organele. Si este esential sa nu uitam ca ficatul dreneaza toate toxinele din corp si ca tot el este direct raspunzator pentru functionarea sistemului imunitar.

Apa este pe primul loc, in topul ingredientelor care ajuta ficatul sa isi pastreze sanatatea. Beti apa buna, de calitate inalta.

Cruciferele sunt pe locul 2. Este esential sa mancati varza, brocoli, conopida, daikon si varza chinezeasca pentru ca toate ajuta ficatul sa functioneze optim.

Legume cu frunze verzi pentru un ficat sanatos, bine drenat, tanar.

Ceapa si usturoiul fac o echipa buna pentru protejarea ficatului.

Si ouale sunt bune pentru ficat, ajutandu-l sa se detoxifieze si sa elimine metalele grele. Mai ales galbenusul este bogat in aminoacizi care tin ficatul tanar si plin de vitalitate.

Afine, coacaze, mure, zmeura. Iata 4 fructe de care ficatul are nevoie ca de apa curata.

Ulei de cocos si avocado crud. Aceste doua ingrediente sunt esentiale pentru buna functionare a ficatului.

Si ghimbirul ajuta la buna functionare a ficatului.

sursa foto: www.pixabay.com