1. Sfecla rosie
Foloseste-o cruda, da-o prin razatoare si fa-ti o salata in care poti adauga telina cruda, un mar frumos, seminte de susan si nuci. Sfecla rosie este plina de antioxidanti, cum ar fi vitamine B si acidul folic. In felul acesta, previne avaria oxidativa la nivelul ficatului, caci lupta impotriva radicalilor liberi.
2. Avocado
Un consum mediu de 2-3 avocado pe saptamana stimuleaza autocuratarea ficatului.
3. Rosiile
Licopeina este „vinovata” de culoarea rosie, dar este si un puternic antioxidant care lupta cu toxinele de la nivelul ficatului.
4. Usturoiul
Usturoiul este un superaliment, un antibiotic natural care lupta cu infectiile si stimuleaza sistemul imunitar. Are insa si un puternic efect depurativ asupra ficatului, datorita continutului bogat in sulf, despre care se stie ca activeaza enzimele ficatului responsabile cu eliminarea toxinelor din corp. Usturoiul contine alicina si seleniu, doi compusi importanti pentru sanatatea ficatului.
5. Lamaia si limeta
Iata un truc util pentru sanatate si silueta: dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar de apa calduta cu sucul de la o lamaie sau o limeta. Aceasta combinatie stimuleaza producerea de enzime care ajuta mai apoi la detoxifiere.
6. Morcovii
Betacarotenul si alte caretinoide actioneaza ca antioxidanti ai ficatului. Daca adaugi morcovi in dieta, iti asiguri sanatatea ficatului, dar si un aport esential de vitamina A.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.5
din 5
- 6 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!