Categorii
Avand in vedere nivelul de toxine din mediu, poate fi dificil uneori sa iti protejezi ficatul asa cum trebuie.
Totusi, exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a sprijini functia ficatului, chiar daca nu poti elimina in totalitate substantele toxice care ajung la ficat.
Vom vedea in continuare care sunt modalitatile de protejare a ficatului:
1) Mentine un regim alimentar echilibrat
Pentru a te bucura de un stil de viata sanatos, trebuie sa ai grija ce mananci.
Un regim echilibrat este bazat pe fructe, legume si proteine, caci, in acest mod, vei evita supraincarcarea ficatului.
2) Renunta la fumat
Fumatul reprezinta unul dintre obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului.
Chiar daca fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este deloc ceva usor realizat.
De retinut ca tutunul are multe efecte secundare asupra organelor interne, precum - ficatul. In plus, consumul de tutun sta la baza aparitiei cancerului de ficat.
3) Fa-ti analizele periodic
Sunt situatii in care suferinta ficatului poate fi asimptomatica, iar existenta problemelor la ficat reies numai in urma unor analize de rutina.
Fa-ti control periodic si apeleaza la medicul specialist cand simti ca ceva este in neregula.
4) Nu consuma mult alcool
Consumul de alcool este, in general, cunoscut ca fiind un factor major de risc in dezvoltarea de boli hepatice, afectiuni cardiace si anumite tipuri de cancer.
Alcoolul poate afecta sau chiar distruge celulele ficatului, provocand modificari permanente care pot dauna functionarea ficatului pentru totdeauna.
Specialistii sustin ca femeile pot bea cel mult un pahar de alcool pe zi, in timp ce barbatii pot consuma cel mult doua pahare de alcool pe zi.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Cum poti renunta la fumat.
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
valabila 48h
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
