Categorii
A fi mama nu este intotdeauna o calatorie de placere. Orice parinte trece prin momente pe care le regreta apoi, clipe in care mania depaseste logica.
Exista atatea lucruri pe care trebuie sa le faci, la care sa te gandesti si te pui pe ultimul loc pe lista ta cu un milion de intrari. Daca insa iti lasi nevoile neimplinite multa vreme, ajungi sa explodezi impotriva persoanelor pe care le iubesti cel mai mult: copii tai.
Stii insa cat este de important ca frustrarile tale sa nu fie expuse in fata copilului, caci asa nu vei reusi decat sa-i faci pe toti sa se simta prost.
Cum eviti deci momentele astea? Cand stii ca ai nevoie de ajutor profesionist?
1. Nu aduna emotiile negative.
Emotiile negative „nearisite” duc la depresie. Ai nevoie de cineva cu care sa vorbesti in mod constant, de o prietena la care sa apelezi exact cand incepi sa observi vreo problema.
2. Pune-te in pielea copilului.
Empatizeaza! Este cel mai bun sfat pe care-l poti primi cand incepi sa explodezi. Incearca, de exemplu, sa te gandesti ce va simti copilul cand te va vedea atat de manioasa.
3. Ia o pauza.
Unele situatii sunt mai usor manevrabile cand esti calma si ai numarat pana la 10, pana la 20, pana la cat iti trebuie sa nu mai scoti fum pe nari si flacari pe gura.
Daca ai un copil mai maricel, cere-i unei rude sau unui prieten sa stea cu el, pentru a te reface mental.
4. Cere-ti scuze.
Cand toate trucurile esueaza si iti pierzi controlul, multe mame spun ca nu numai ca este important sa-si ceara scuze copilului, dar deschid astfel si o fereastra pentru a putea discuta despre consecintele comportamentului lor (mama si copil, deopotriva).
5. Mergi la un specialist.
Nu multi oameni vad mania ca pe o manifestare a depresiei, dar se insala. Daca iti pui copilul de doi ani la colt si urlii la el pana ce ti se inroseste fata, ar trebui sa-ti pui unele semne de intrebare.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
