Simptomele si tratamentul dependentei de jocurile de calculator

Poti, insa, sa recunosti dependenta de jocurile de calculator? Dependenta de internet si de jocuri apare ca o incercare de a diminua emotii negative cum ar fi anxietatea, depresia si singuratatea. Este o modalitate rapida de a scapa de stres si de probleme, insa doar pentru o perioada scurta de timp si pentru ca problemele nu sunt rezolvate, ele se pot accentua.

 

Principalele simptome pot fi:

 

Si adultii pot deveni dependenti de jocuri, ceea ce le poate afecta viata de familie, viata sociala sau chiar jobul. La adulti insa dependenta este mai usor de controlat. Se pare insa ca jumatate din adultii dependenti care sunt casatoriti au probleme cu partenerul din aceasta cauza.

 

Consecintele fizice ale acestei dependente sunt: sindromul tunelului carpian, migrene, probleme cu somnul, dureri de spate, regim alimentar dezordonat si, in unele cazuri, o igiena personala deficitar.

 

Tratamentul pentru dependenta de jocurile de calculator nu este unul medicamentos. Se impune, insa, schimbarea stilului de viata, implicarea in noi activitati care nu includ deloc calculatorul si/sau internetul in colaborare cu sedintele de terapie. Este recomandat sa apelezi la un specialist in domeniu, daca simti ca nu se poate face nicio schimbare.

 

Atentie! Dependenta fata de jocurile video sau internet nu inseamna doar petrecerea a mai multe ore in fata unui calculator! Simptomele de mai sus trebuie analizate la rece si se ia o decizie de actionare abia atunci cand suntem sigure ca este vorba despre o deviere comportamentala. 

 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.