Cum sa pierzi in greutate in timp ce dormi

Caroline Apovian, un medic de la un renumit spital din Statele Unite, a creat o dieta care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus fara a-ti pune in pericol sanatatea. Aceasta dieta te ajuta sa slabesti peste 3 kilograme in doar o saptamana, fara a scoate din alimentatie cartofii, pastele sau bauturile alcoolice, informeaza Daily Mail.
Pe langa sport si cei peste 2 litri de apa care trebuie bauta zilnic, alimentatia este foarte importanta pentru mentinerea unei greutati normale.
Cei care urmeaza dieta slabesc aproximativ 4 kilograme in prima saptamana, un kilogram fiind pierdut in timpul somnului.
Daca vrei sa te rasfeti cu mancaruri savuroase fara sa te simti vinovata si fara sa-ti faci griji pentru kilogramele in plus, poti urma dieta dr. Caroline Apovian - "Overnight Diet".  "Overnight Diet" presupune consumul a trei cocktail-uri speciale intr-o singura zi a saptamanii, in rest fiind permisa o alimentatie sanatoasa.
Dieta este impartita in doua etape:
1. Intr-o singura zi din saptamana trebuie sa consumi trei cocktail-uri preparate in casa (bogate in substante nutritive), fara niciun alt aliment. Efectul este pierderea in greutate chiar si in timpul noptii, fiind accelerat metabolismul. Cocktail-urile le poti prepara cu iaurt, diferite legume (castraveti, morcovi, rosii, telina), fructe (ananas, banane, mere, portocale).
Iata care sunt ingredintele unui cocktail recomandat de dr. Caroline Apovian: 250 g iaurt grecesc, o jumatate de castravete curatat de coaja, 1 morcov, 1 telina mica, 1 rosie, 1 legatura de spanac, sare si piper. Se introduc in blender si se mixeaza pana cand se omogenizeaza.
2. In celelalte 6 zile ale saptamanii trebuie sa consumi alimente sanatoase, cum ar fi carne, peste sau oua, care sa ajute orgasnismul sa-si recapete energia.
Secretul pierderii in greutate noaptea
In timpul noptii scade nivelul de insulina, ceea ce contribuie la arderea grasimii in jurul taliei si coapselor.
Pentru cei interesati sa scape de kilogramele in exces, cu minim de efort si maxim de eficienta, s-a lansat un produs revolutionar.
Aflati cum va poate ajuta Centura de Masaj si Sauna care-ti arde caloriile fara exercitii de fitness istovitoare. Detalii chiar aici >>>

Sursa foto: www.sxc.hu