Top 7 alimente care creeaza dependenta

Asadar, iata un top 7 alimente care dau cea mai mare dependenta:

7. Tort

Cine ar refuza o felie de tortul de ciocolata? Cu toate ca este delicios, opreste-te la prima felie. Acesta contine o multime de zahar si grasimi. O felie de tort de ciocolata are 506 calorii si 22 de grame de grasime.

6. Cartofi prajiti

Nutritionistii recomanda reducerea consumului de alimente prajite. De exemplu, o portie de cartofi prajiti de la McDonalds contine 510 calorii si 24 grame de grasime.

5. Inghetata

Inghetata este un desert excelent in zilele caniculare de vara. Insa, mare grija! Daca o consumi in mod regulat, poti creste in greutate. O inghetata la cornet are 230 de calorii si 14 g grasime.

4. Prajituri

Patru prajituri cu ciocolata contin 192 de calorii si 10 grame de grasime.

3. Chipsuri

Chipsurile sunt foarte bogate in grasimi si sare. O portie de 30 de chipsuri contine 320 de calorii si 20 de grame de grasime.

2. Ciocolata

Un studiu realizat la Universitatea Drexel a aratat ca ciocolata induce o stare de bine. Atentie, consumata in exces, iti poate pune in pericol silueta. Un baton cu ciocolata contine 210 calorii si 13 grame de grasime.

1. Pizza

Pizza se afla pe primul loc in clasament. O felie de pizza contine, in general, in jur de 300 de calorii si aproximativ 10 grame de grasime. Daca mai punem la socoteala si ingredientele, vorbim de peste 360 de calorii si pana la 20 de grame de grasime. Ingrijorator este faptul ca in fiecare zi, 13% din populatia SUA mananca pizza. Adica 1 din 8 americani.

Foto: www.chill-icecream.com
Sursa: huffingtonpost.com