Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate

De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate
de la 2018-06-29
De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate

Expunerea la soare este cea mai dorita activitate din timpul verii. Daca iarna suferim din cauza frigului si cautam cele mai calduroase locuri pentru a ne adaposti, ei bine, vara avem suficient timp la dispozitie pentru a sta la soare. Pe langa faptul ca ne ofera o piele bronzata, soarele are si multe alte beneficii pentru organism, mai ales daca stim sa ne bucuram de ele. Iata cateva dintre cele mai importante!


Pe langa beneficiile multiple pe care soarele le poate aduce pielii, specialistii ne recomanda intotdeauna o expunere protejata in fata razelor puternice. In caz contrar, riscam sa ne alegem cu arsuri solare care nu fac altceva decat sa afecteze calitatea pielii, sa lase pete la nivelul corpului, dar si sa imbatraneasca pielea. Pe langa protectia obligatorie oferita de cremele de specialitate, este important sa fie respectat si intervalul orar de expunere. Stim deja faptul ca o expunere prelungita la soare la orele de varf nu face altceva decat sa atace structura pielii.

Insa, daca toate acestea sunt stiute si respectate, ei bine, important este sa stim si care sunt beneficiile pe care soarele le aduce organismului! Sunt multiple si vizibile aproape imediat.
 
Soarele te ajuta sa ai un somn mai bun. Melatonina este hormonal principal care poate regla ritmul circadian, care are rolul de a initia si de a mentine un somn linistit. In timpul expunerii la soare, atunci cand lumina naturala ia contact direct cu ochii, nervul optic are rolul de a transmite un mesaj glandei cerebrale. Astfel ca, o expunere la soare in timpul zilei, te poate ajuta sa iti cresti productia de melatonina noaptea si in felul acesta sa te bucuri de un somn linistit pe toata durata noptii.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h
Poate vindeca bolile de piele precum psoriazisul. S-au realizat studii care au demonstrat ca o expunerea la soare are puterea de a trata simptomele psoriazisului. Cele mai relevante cazuri au fost acelea in care s-au facut terapii de aproximativ patru saptamani, timp in care aproximativ 85% din semnele de la nivelul pielii au disparut.
 
Tot un beneficiu pe care soarele il aduce pielii este faptul ca trateaza acneea sau eczemele de la nivelul pielii. Expunerea la soare poate ajuta persoanele care sufera de acnee sa se vindece deoarece razele soarelului au o actiune cicatrizanta, antiinflamatoare si antiseptica.
 
Soarele poate trata scleroza multipla. Aceasta afectiune apare din cauza lipsei vitaminei D din corp. Soarele este principalul distribuitor al vitaminei D, iar daca te expui in mod regulat la soare, intr-o maniera corecta, atunci cu siguranta poti evita aparitia acestei afectiuni.
 
Stimuleaza metabolismul si intareste sistemul imunitar. Din cauza unui sistem imunitar deficitar apar o multime de boli si afectiuni. Expunerea la soare, chiar si pentru 15 minute pe zi, te poate ajuta sa stai departe de gripa sau raceala, dar si de alte afectiuni sau infectii. Vitamina D pe care soarele o ofera in mod direct ajuta la fixarea calciului in oase si previne aparitia osteoporozei, depresiei sau rahitismului. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

    Spune-ne opinia ta despre "De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    7 + 7 =

    Cele mai citite articole

    Fiecare semn astral este norocos. Indiferent de sex, varsta sau religie este posibil sa ai un numar ...
    Deja vedem in magazine culori, imprimeuri, materiale si accesorii extravagante. Sezonul acesta, ...
    De cate ori nu ti s-a intamplat sa cumperi o jucarie pentru nazdravanul tau si el sa se ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
    Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
    Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0