Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate

De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate
de la 2018-06-29
De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate

Expunerea la soare este cea mai dorita activitate din timpul verii. Daca iarna suferim din cauza frigului si cautam cele mai calduroase locuri pentru a ne adaposti, ei bine, vara avem suficient timp la dispozitie pentru a sta la soare. Pe langa faptul ca ne ofera o piele bronzata, soarele are si multe alte beneficii pentru organism, mai ales daca stim sa ne bucuram de ele. Iata cateva dintre cele mai importante!


Pe langa beneficiile multiple pe care soarele le poate aduce pielii, specialistii ne recomanda intotdeauna o expunere protejata in fata razelor puternice. In caz contrar, riscam sa ne alegem cu arsuri solare care nu fac altceva decat sa afecteze calitatea pielii, sa lase pete la nivelul corpului, dar si sa imbatraneasca pielea. Pe langa protectia obligatorie oferita de cremele de specialitate, este important sa fie respectat si intervalul orar de expunere. Stim deja faptul ca o expunere prelungita la soare la orele de varf nu face altceva decat sa atace structura pielii.

Insa, daca toate acestea sunt stiute si respectate, ei bine, important este sa stim si care sunt beneficiile pe care soarele le aduce organismului! Sunt multiple si vizibile aproape imediat.
 
Soarele te ajuta sa ai un somn mai bun. Melatonina este hormonal principal care poate regla ritmul circadian, care are rolul de a initia si de a mentine un somn linistit. In timpul expunerii la soare, atunci cand lumina naturala ia contact direct cu ochii, nervul optic are rolul de a transmite un mesaj glandei cerebrale. Astfel ca, o expunere la soare in timpul zilei, te poate ajuta sa iti cresti productia de melatonina noaptea si in felul acesta sa te bucuri de un somn linistit pe toata durata noptii.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba si comunicare - limba engleza clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h
Poate vindeca bolile de piele precum psoriazisul. S-au realizat studii care au demonstrat ca o expunerea la soare are puterea de a trata simptomele psoriazisului. Cele mai relevante cazuri au fost acelea in care s-au facut terapii de aproximativ patru saptamani, timp in care aproximativ 85% din semnele de la nivelul pielii au disparut.
 
Tot un beneficiu pe care soarele il aduce pielii este faptul ca trateaza acneea sau eczemele de la nivelul pielii. Expunerea la soare poate ajuta persoanele care sufera de acnee sa se vindece deoarece razele soarelului au o actiune cicatrizanta, antiinflamatoare si antiseptica.
 
Soarele poate trata scleroza multipla. Aceasta afectiune apare din cauza lipsei vitaminei D din corp. Soarele este principalul distribuitor al vitaminei D, iar daca te expui in mod regulat la soare, intr-o maniera corecta, atunci cu siguranta poti evita aparitia acestei afectiuni.
 
Stimuleaza metabolismul si intareste sistemul imunitar. Din cauza unui sistem imunitar deficitar apar o multime de boli si afectiuni. Expunerea la soare, chiar si pentru 15 minute pe zi, te poate ajuta sa stai departe de gripa sau raceala, dar si de alte afectiuni sau infectii. Vitamina D pe care soarele o ofera in mod direct ajuta la fixarea calciului in oase si previne aparitia osteoporozei, depresiei sau rahitismului. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "De ce sa te expui la soare. Iata cele mai importante beneficii pentru sanatate"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    10 - 9 =

    Cele mai citite articole

    Ouale sunt alimentele bogate in proteine, sanatoase si care iti asigura o masa satioasa. Unde mai ...
    Dispareunia sau durerile resimtite in timpul actelor intime poate fi destul de anosta si, ...
    Carbohidratii sunt absolut necesari pentru o dieta alimentara sanatoasa, insa nutritionistii ne ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
    Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
    Si la salon se incepe aplicarea vopselei pe parul din fata .....
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0