Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ne face vitamina D mai destepti?

de Alina Negrutiu la 2014-04-23
Ne face vitamina D mai destepti?
Suplimentarea cu vitamina D sau, mai simplu, mai mult timp petrecut la soare poate ajuta la amanarea declinului cognitiv la adultii mai in varsta, conform unui studiu recent publicat in Journal of the American Geriatrics Society. Studiul a fost coordonat de cercetatori de la mai multe centre universitare din Statele Unite, printre care Universitatea din Pittsburgh si cea din San Francisco, relateaza naturalnews.com.


Cercetatorii stiau de ceva vreme ca, in cazul persoanelor mai in varsta, este ceva obisnuit sa apara declinul cognitiv si deficienta de vitamina D. Iar studiul citat furnizeaza dovezi care sugereaza ca exista o asociere intre niveluriel scazute de vitamina D si declinul cognitiv ce se petrece dupa un anumit numar de ani.
Mai putina vitamina D, performanta cognitiva mai scazuta
Cercetatorii, coordonati de Valerie Wilson, au analizat datele provenind de la 2.777 de adulti cu varste intre 70 si 79 de ani inscrisi in studiul care s-a desfasurat intre aprilie 1997 si iunie 1998.
Participantii au participat la teste care au vizat functiile lor cognitive si nivelurile de vitamina D atat la inceputul studiului, cat si 12 luni mai tarziu.   Trei ani mai tarziu, participantii au trecut prin alte teste cognitive.
Concluziile au fost ca putina vitamina D cauzeaza declinul cognitiv. Intrebarea care urmeaza este daca suplimentarea cu vitamina D ar putea imbunatati functiile cognitive. 
„Desi acest studiu nu poate stabili o relatie bazata pe o cauzalitate directa, impactul asupra sanatatii publice ar fi urias daca s-ar demonstra ca suplimentarea cu vitamina D poate imbunatati performanta cognitiva in timp. Si asta mai ales in conditiile in care aceasta deficienta este atat de des intalnita in randul populatiei”, a declarat Wilson, citata de naturalnews.com.
Lumina soarelui pentru sanatatea creierului
Din ce in ce mai multe cercetari leaga vitamina D de functiile cognitive. Intr-un studiu efetuat de cercetatorii de la Peninsula Medical School din Exter, Universitatea Cambdrige si Universitatea Michigan, publicat in Journal of Geriatric Psychology in 2009, adultii mai in varsta cu niveluri mai scazute de vitamina D in sange au avut punctaje mai mici si la teste de memorie, atentie si orientare spatiala si temporala. Studiile au aratat si ca pacientii cu dementa tind sa aiba niveluri mai mici de vitamina D decat colegii lor sanatosi din punct de vedere cognitiv.
Oamenii de stiinta cunosc de multa vreme faptul ca vitamina D cajuta la dezvoltarea si mentinerea oaselor si a dintilor, dar numai recent au inceput sa exploreze si rolul pe care-l joaca in sanatatea cognitiva. Cercetarile arata ca aceasta vitamina joaca un rol important si in functia imunitara si in prevenirea tulburarilor autoimune, a cancerului si a altor boli cronice.
Vitmina D, supranumita si „vitamina razelor de soare”, este produsa in mod natural de piele in urma expunerii la razele soarelui. Dureaza intre 15 si 30 de minute ca oamenii cu piele deschisa si mainile si fata neprotejate sa dezvolte nivelurile optime. Pielea mai inchisa necesita mai multa expunere la soare.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina d

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016