Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia

Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia
Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia

Iaurtul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita continutului de nutrienti esentiali si aportului caloric redus, iar nutritionistii il recomanda tuturor persoanelor care doresc sa tina sub control greutatea corporala si sa aiba un stil de viata sanatos si echillibrat. Efectul dietei cu iaurt se bazeaza pe beneficiile probioticelor care promoveaza sanatatea florie intestinale.


Probioticele tin sub control greutatea corporala si contribuie la echilibrul florei intestinale, impiedicand inmultirea bacteriilor patogene la nivelul tubului digestiv. Multiplicarea necontrolata a bacteriilor 'rele' poate conduce la aparitia unor imbolnaviri sau a unor tulburari de tranzit intestinal precum diareea sau constipatia.

Bogat in proteine, vitamine precum B2, B6, B12, calciu, potasiu, zinc si magneziu, iaurtul este un aliment satios care faciliteaza pierderea in greutate si topirea depozitelor adipoase.

Mai mult, potrivit nutritionistilor, iaurtul previne ingrosarea arterelor, tinand la distanta bolile de inima.

Deoarece dieta este destul de restrictiva, se recomanda sa nu fie tinuta mai mult de 5 zile. Iaurtul poate fi consumat ca atare sau in combinatii delicioase. Nu se recomanda consumul exclusiv al iaurtului deoarece pot aparea dezechilibre in organism, ci este bine sa includeti in dieta si salatele, supele si sucurile naturale de fructe si ceaiurile din plante medicinale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


La micul dejun se consuma un iaurt dietetic cu cereale integrale (sau fructe de padure, nuci, seminte)/smoothie-uri cu iaurt, spanac si alte verdeturi/o felie de paine prajita cu miere si un suc de natural de fructe. Pranzul este reprezentat de supe (de pui, de legume, etc.), iar seara se consuma salate, ciuperci sote, carne de curcan sau peste cu legume la gratar. Salatele se asezoneaza cu un dressing din iaurt si marar.

Sunt interzise in dieta dulciurile, pastele fainoase, bauturile alcoolice si carbogazoase. Pentru a facilita eliminarea toxinelor din organism trebuie sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "Dieta cu iaurt: slabesti 2 kilograme in 5 zile si iti imbunatatesti digestia"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 4 =

Cele mai citite articole

In general, interviurile pot fi foarte stresante.
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0