Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce proprietati terapeutice au smochinele asupra organismului

de Alina Ilie la 2016-09-23
Ce proprietati terapeutice au smochinele asupra organismului
Stiati ca smochinele au fost fructele preferate ale Cleopatrei? Prima data au fost cultivate in Egipt, iar marile culturi ale lumii le-au considerat un simbol al fertilitatii si prosperitatii. Proaspete sau uscate, sunt foarte hranitoare, constituind o gustare sanatoasa intre mesele principale. In randurile de mai jos, iata beneficiile pe care le ofera sanatatii:


Smochinele sunt cunoscute pentru scaderea si controlul tensiunii arteriale, deoarece acestea sunt pline de potasiu, un mineral util pentru controlul hipertensiunii. Persoanele care au un deficit de potasiu ar trebuie sa le includa in dieta de zi cu zi.

Bogate in calciu, smochinele imbunatatesc densitatea osoasa si previn osteoporoza.

Imbogatite cu fibre dietetice, smochinele sunt extrem de benefice pentru sistemul digestiv. De fapt, imbunatatesc metabolismul si previn bolile stomacale, cum ar fi constipatia, balonarea si indigestia. In plus, asigura functionarea corespunzatoare a intestinelor.

Nu numai fructele, dar si frunzele sunt benefice pentru sanatate. Ele ajuta la reducerea nivelurilor de trigliceride, care sunt adesea asociate cu obezitatea si bolile de inima. Frunzele de smochin au proprietati antidiabetice.

In timp ce fibrele insolubile ofera protectie impotriva cancerului de colon si de san, fibre solubile ajuta la scaderea colesterolului din sange.
Fibrele sunt esentiale pentru reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inima si diabet.

Despre smochine trebuie sa mai stiti ca promoveaza pierderea in greutate si astfel sunt recomandate in curele de slabire.

Persoanele in varsta isi pierd adesea vederea din cauza degenerarii maculare. Consumul de smochine imbunatateste vederea si previne bolile oculare.

Mai mult, studiile arata ca smochinele ajuta la reducerea riscului de cancer de san la femeile aflate la menopauza. S-a descoperit ca femeile care consuma mai multe fructe bogate in fibre, cum ar fi mere, curmale, smochine, pere, prune au un risc mai mic de cancer.

Nu in ultimul rand, sunt utile in diverse afectiuni respiratorii, inclusiv astm si tuse productiva.

Foto: pixabay.com
Sursa: foodofy.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.63 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre smochine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gustare sanatoasa

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0