Ghid de buna-dispozitie (1)

M-am bucurat mult cand mi s-a propus sa colaborez la un site care se cheama Sunt fericita. In primul rand pentru ca n-as putea sa mint si-atunci as fi obligata sa fiu fericita ca sa pot scrie in acest registru – e o provocare pentru mine sa vad in fiecare zi motivele de fericire autentica, naturala, simpla.

Mi se intampla uneori sa fiu cateva zile in sir trista si orice as face (sau n-as face) ma intristeaza si mai rau: ca e soare, e degeaba pentru ca n-am concediu sau bani sa plec in Tenerife, ca e sambata, e groaznic pentru ca am de facut curatenie in casa, ca e luni, ca incepe saptamana de lucru, ca merg la cumparaturi, oricum nu gasesc ce-mi place, oamenii din jurul meu sunt toti tristi si nefericiti… cunosti senzatia? Si tot asa pana cand mi se umple paharul si-mi dau seama ca in felul asta viata mea e cu siguranta un cosmar al altcuiva (uneori mai si plang cateva minute din cauza asta, fara sa ma vada cineva).

Si-atunci ma trezesc: ALOOO! Cine e seful aici? Daca eu n-as fi, voi, starile astea jalnice si triste, n-ati fi avut cum sa apareti! Si-alung toate gandurile de invinovatire a mea sau a celorlalti, de nemultumire sau de regret ca pe un roi de muste.

Deschid geamul si respir adanc, fac niste miscari de gimnastica si imi gasesc ceva foarte concret de facut. Una din activitatile care ma readuce cu picioarele pe pamant e sa ma apuc sa spal minutios closetul: la final am si un rezultat concret, curatenia impecabila iar metaforic e ca si cum mi-as fi spalat haznaua cu depresii… curatand ceva in afara mea curat simbolic si pe dinauntru.

Observati cateva din gandurile care va prost-dispun. Constientizati ca voi le-aveti in capul vostru, voi sunteti stapanul lor si nu invers (cu cat vi le repetati mai des, cu atat ele vor capata realitate si va vor convinge ca n-aveti nici o responsabilitate, asta e viata).
Gasiti-va o actiune concreta prin care sa curatati ceva si care sa va dea satisfactie la final. Chiar daca mai aveti ganduri triste, macar ati facut ceva bun. Nu va faceti griji, gandurile triste apar oricum, ca praful!